高中篮球运球教案

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高中篮球教案（运球）

• 教学内容分析：
  

高中生已具备一定的篮球基础。运球、行进间运球，作为篮球的基本功，在篮球比赛中也是重要的基础环节。针对不同层次的学生对技巧的掌握程度不同，在教学中安排复习内容，让同学们更好掌握，旨在让同学们领会篮球的乐趣，培养学生的运动热情，让90%的学生达到基本熟练的水平，并有一部分篮球底子好的学生在篮球课上有更大的提高。

• 教学目标：
  

• 培养兴趣：让所有同学参与其中，并给每位同学创造成功的机会，培养学生对篮球的兴趣。
  

• 身心健康：培养学生自信心，与同伴、队友的合作能力；锻炼学生的运动协调性、灵敏性、耐力等身体素质。
  

• 提高技能：不要求所有学生达到高水平，但要基本熟练掌握正确动作，对于篮球底子好的学生，再进一步提高其技能。
  

• 教学过程：
  

课时1. 原地运球

• 体委组织集合，报数，检查服装，宣布课程内容
  

• 准备活动：慢跑2圈+热身操+活动手腕、脚踝、肩脖+拉伸运动
  

• 复习上节课内容——正确持球、拨球
  

• 熟悉球性5min
  

双手弹拨球+环绕腹背交接球

• 动作演示 （前两排蹲，后两排站）
  

动作要领：两脚前后开立，脚尖向前，双腿弯曲，身体前倾；五指自然分开，用手指和指根部位击打篮球正上方，空出手心，大臂带动小臂运动，以肘关节为轴，上下运动击打球的正上方。

• 学生自己练习+ 教师纠正动作
  

• 游戏时间：篮球砸人游戏
  

• 放松，整理运动，小结，器材归还下课
  

课时2. 行进间运球

• 体委组织集合，报数，检查服装，宣布课程内容
  

• 准备活动：慢跑2圈+热身操+活动手腕、脚踝、肩脖+拉伸运动
  

• 复习上节课内容——原地运球
  

• 熟悉球性5min
  

双手弹拨球+环绕腹背交接球+运球

• 动作演示（前两排蹲，后两排站）
  

动作要领：击打球的后上方使得球向前走，而不是原地运球时的正上方，注意，球的落点应该在与手同侧的脚的侧前方。
难点：跑动频率与拍球频率一致，球的落点在脚侧前方（不要打在脚面上）

• 学生自己练习+ 教师纠正动作
  

• 游戏时间：篮球接力比赛排成4纵队，第一排4个同学持球运球行进，绕过标杆，运球回来交接球，最后跑完的一对20个俯卧撑
  

• 放松，整理运动，小结，器材归还下课