教材
内容
| 篮球基本技术——持球交叉步突破
|
教学
目标
| 1 认知目标:通过讲解与示范,使学生了解持球交叉步突破的动作要领,并建立正确的动作表象
2 技能目标:学习原地持球交叉步突破的技术动作,使80%的学生基本掌握持球持球突破技术。
3 情感目标:培养学生勇于进取,拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。
|
重点
| 转体探肩、蹬跨有力、突破加速
| 难点
| 蹬跨动作的突然性及突破时机的选择
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教学过程
| 教学时间
| 教 学 内 容
| 组 织 教 法 与 要 求
| 运动负荷
|
| | | | 次数
| 时间
|
开始部分
| 1
| 一、课堂常规
1、体委整队,报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、每列排头同学为本列
小组长
| 组织:成四列横队集合
要求:集合快、静、齐,精神饱满
| | 1
|
准
备
部
分
| 9
| 运球慢跑+急停急起
二、球操
1、手指拨球
2、左右拉球
3、腹背拉球
4、交叉步压腿
5、交叉步运球
6、“三威胁”动作
7、跳步急停
8、2人一组相互掏球
|
组织:
教法:
- 学生沿着篮球场边线运球慢跑(前后间距3M),并在跑的过程中听哨声做急停急起。
要求:
| 3圈
| 3
6
|
基
本
部
分
| 30
| 持球交叉步突破
1、原地分解模仿练习
⑴蹬地、转体探肩、运球
①:蹬地、转体探肩
②运球
⑵蹬地、转体探肩、运球、加速
①蹬地、探肩、运球
②加速
⑶完整练习
2、跳步急停接交叉步钻过臂下练习
3、传接球结合交叉步突破上篮练习
⑴过障碍物突破练习
⑵分层次突破防守队员练习
⑶小组展示
| 组织:
图1 图2
教法:
要求:
组织:如图2
教法:
要求:
组织:分四组进行
教法:
- 学生传接球结合交叉步突破防守队员上篮练习(可加上消极防守)
- 同4,在练习至第2标志杆时,可拓展自主学习左侧突破
要求:
| 12
-16次
10-
12
次
| 10
6
14
|
结束部分
| 5
| 一、放松活动
1、太极拳
2、相互按摩拍打
| 组织:
教法:
教师引领学生进行放松活动练习
要求:
1四列成广播体操队形散开
2动作舒展、协调,调整呼吸,全身心放松。
| | |
场
地
器
材
| 场地设计:
篮球:41个
标志杆:12个
| 预
计
运
动
负
荷
| 平均心率预计:125±5次/分
最高心率预计:140次/分
| | |
| | 密
度
| 45±5℅
| | |
安全措施
| |
课后小结
| |