教学
目标
| - 初步掌握“轮滑运动”的直道滑行技术,发展平衡、协调能力。
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主要学习方面
| 运动技能 身体健康 心理健康
| 教学内容
| 轮滑运动
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结构
| 时间
| 学习内容
| 教法学法指导
| 教学重点
与要求
| 预期目标
| 心理感受
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激发
兴趣
阶段
| 5-6
分
钟
| 一.教学常规
二.平衡游戏
| 1.常规(略)
2.并脚手侧平举平衡
3.闭眼“一字脚”手前平举保持平衡
4.单腿侧平衡和燕式平衡
5.两三人破坏站立平衡游戏
6.自创平衡动作练习
| 动作学标准
平衡重心稳
安全注意到
游戏兴致高
| 保持重心
维持平衡
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注意集中
心境愉快
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学
习
体
验
阶
段
| 6-7
分
钟
| “轮滑运动”之随惯性滑行
| 1.有人扶持的“轮滑”蹬地滑行 (由单脚走、滑开始逐步到双脚走、滑)
2.利用身体重心移动控制滑行路线的练习。
3.“看谁滑得远”
| 帮助走滑慢到快
自控滑行短至长
| 能利用蹬地力量滑行一段距离
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自信努力
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| 20-22
分
钟
| “轮滑运动”之向前直线滑行
| 1.定向滑行
2.短直线转折滑行
3.长距离分段直线滑行
4.“看谁滑得直”(不越道)
| 蹬地快有力
屈体还屈膝
重心略靠前
直滑美翩翩
| 初步掌握直线滑行技能
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思考探究
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| 5-6
分
钟
| 滑行挑战赛
| 1.随老师手势方位滑行
2.创新滑行动作练习
3.动作展示与交流
4.“比比看:谁的滑行更平稳,距离更长”
| 创新滑行有勇气
安全协作争佳绩
| 敢于做有一定难度的长距离直线滑行和花样滑行
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成功愉快
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身心调整
阶段
| 3-4
分
钟
| .一.平衡游戏放松
二.小结评议
| 在《青年圆舞曲》伴奏下练习1.单人自由滑行
2.多人一组,原地扶持单脚平衡和滑行平衡展示
3.讲评与小结
| 滑行轻松自然
动作优美形象
| 能力展示体现,心情愉悦放松
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愉悦赞叹
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器材
| 1.轮滑鞋41双
2.标志物若干
3.收录机一台
| 课后反思
| | 预计生理
心理负荷
| 平均心率
| 132次/分
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| | | | | 练习密度
| 45%
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| | | | | 心理负荷
| 2.2
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