开始部分
基
本
部
分
结
束
部
分
| 2
5
18
40
27
3
| 一、体育委员整队，检查出勤。
二、向上课教师报告出勤情况
三、师生相互问好
四、教师宣布教学内容和要求：
- 认真听讲，积极模仿，注意观察，强调练习的主动性，明确练习内容和课堂要求。
五、检查服装、安排见习生：
见习生随班见习，参与可行练习。
起步及立定、跑步及立定、正步及立定
慢跑热身（400米）
目的：充分活动各关节部位
1、扩胸振臂
2、肩绕环
3、体侧运动
4、体转运动
5、体前屈（下振）
6、第八套广播操的强化
四、游戏搬运球
将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端线上各放4个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一人双手抱4个排球快速跑至对面端线上击掌。第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。
准备姿势：面对球网站立，两脚前后，左手托球与体前。
持球：左手掌平持球同时右臂引略于体侧，重心稍后仰，五指自然并拢虎口向前抬头挺胸、展腹、身体重心移动至右脚上。
击球：右脚蹬地重心前移以收腹、迅速带动手臂挥动，呈直线挥至右肩上方，用手掌虎口中下部。击球瞬间手指手腕紧张，手型固定不加推压动作。
二、复习垫球技术
三、综合练习
球类活动，以排球为主。
五、回收教学器材。
| 队形：
**********
***********
△
集合要求：
1、整队做到“快”、“静”、“齐”，声音洪亮。
组织：体育委员口令学生集体进行
要求：精神饱满、排面整齐口号洪亮
要求：集体进行保持基本队形。
教法：教师领做、统一口令，学生集体跟做。
队形： * * * * *
* * * * *
×
要求：前二八拍屈臂、后二八拍直臂。
要求：双手五指交叉上举，两肘紧贴耳侧。
要求：最后一拍双手抱住脚踝停留10秒。
规 则：1.起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。
2.中途球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或踢出。
3.交接球时必须抱好再跑，不得将球向前抛掷或踢出。
4、空场一个，排球16个。
教法：
练法：
1、学生两人一组徒手模仿练习，
互相指出错误。10次
2、持球模仿练习，掌握击球手臂动作，但不将球击出。10次
重点体会：击球点，上体转动重心的转移及腹部的用力。
3、发球练习15次。
重点体会：重心移动，身体带动手臂，及手指手型的固定。注意发球的力量。
队形：1、模仿队形
1
2
☆
3
4
2、发球练习：两组间隔
10—15m
1
2
☆
3
4
要求：
1、严格听从老师的指挥。
2、不得私自练习发球动作。
教法；全面复习排球技术动作。
队形：两人一组自由组合。
要求：增加配合的次数，传、垫球交叉练习。
要求：
队形：
△
要求：集合快静齐
| 加强日常规范行为
加强租住纪律性
加强德育目标的训练
贯彻课堂常规
|
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发表于 2025-11-18 04:52:31