7 健康看电视 （课件5）

skybamboo

一、PPT预览（前五页）



二、PPT内容简述：
健康看电视
神奇的“宝盒”
   它就像一个神奇的“宝盒”，能够变幻出一个个不同的神奇世界。瞧！飞檐走壁的大侠来了，智慧勇敢的小羊跑了，紧张激烈的球赛刚刚拉开阵势，宛转悠扬的戏曲又唱响起来……
你能猜到这个东西是什么了吗？
    我最喜欢看动画片。动画片里丰富的人物表情、夸张的动作和有趣的情节，有说不出的吸引力。
    科学探索节目是我的最爱。大至宇宙，小至细胞，各国风土人情，天文地理无所不有。看这些节目使我成了班上的“万事通”！
   足球赛、篮球赛、乒乓球赛等体育比赛我都喜欢看。球员们在赛场上的竞技拼搏，真是激动人心啊！
   我最喜欢看竞答类节目。主持人报题，我跟着答题，一路闯关，太有挑战性了！
和同学们推荐一下自己最喜欢的电视节目吧！
找寻“宝盒”里的“宝贝”
电视是个神奇的“宝盒”，里面装着许多精彩纷呈的节目。想一想，在这个“宝盒”里你找到过什么样的“宝贝”。与大家分享自己喜欢的精彩内容。
电视节目在带给我们欢乐的同时，也存在着一定的危机…… 想一想，所有电视节目都适合我们小学生观看吗？
同学们都说的很对！电视就是一个神奇的“宝盒”，可以变幻出不同的世界，带给我们无尽的欢乐。但是在这个“宝盒”中并不是所有的节目都适合我们观看，我们应该懂得选择适合我们观看、带给我们欢乐的节目，让我们的童年更加开心和幸福。
眼睛的“抗议书”
想一想：
为什么图图在课堂上看不清老师？
在小区玩耍时会不小心摔倒？
  眼睛的“抗议书”
小主人亮亮：
我原本是一双水灵灵的大眼睛，左右眼视力都很棒，在五官家族中可有地位啦！
自从你上小学以来，我每天从早上六点半工作到晚上九点半，不仅白天要看书、看作业，晚上还要在电视机前盯上一两个小时。电视图像频繁跳动，大量的辐射损害着我。你感觉不舒服了，还不停用手揉我，一揉就是好几分钟，害得我流泪、充血，有时真的痛不欲生现在，我的视力下降了，看东西越来越模糊，脖子大哥伸得老长想帮我，可是黑板上的粉笔字还是看不清。唉！看来离戴眼镜的日子不远了！
   
回忆一下自己在家也是用这样的姿势观看电视的吗？
如果自己的眼睛也会写信，它会对自己说些什么呢？
知识窗
盯着电视时间过长会使眼睛疲劳、干涩，视力下降，看电视是造成儿童近视的重要原因之一。2014年全国学生体质健康调研报告显示，我国小学生、初中生和高中生的近视发病率分别为20%、75%、85%。
看电视不讲科学，会对眼睛造成伤害。养成良好的看电视习惯是对眼睛的呵护。
眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛才能让我们在与小伙伴玩耍的时候更加轻松自在，减少对自己和他人的伤害。长时间近距离观看电视等不好用眼习惯会加剧对眼睛的伤害，为了保护好我们的眼睛，希望大家可以保持良好的用眼习惯，减少对眼睛的伤害。
健康看电视

换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，所以，换台之前，最好先闭上眼睛，或者多眨几下。
为了眼睛健康，还应注意什么呢？
   电视机安放的高度要适当。荧光屏的中心，最好和观众的平视线相等或略低3—5厘米。眼睛离电视机2—3米。
   电视不要开的过亮或过暗。室内最好开盏15瓦灯。室内可以放一盆植物。。
   看电视时间不宜过长，一般控制在40分钟左右。看完电视要洗脸，防止静电尘埃的污染。。
还有什么呢？  
亲爱的眼睛先生：
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在知道长时间不恰当的用眼会给眼睛造成伤害后，自己想对眼睛说些什么？说一说自己在学习完今天的课程以后会怎样爱护眼睛吧！
沙发里的土豆
“沙发里的土豆”指的是那些拿着遥控器，蜷在沙发上，跟着电视节目转的人。他们什么事都不干，只会在沙发上或床上看电视，就如土豆一样一动不动，时间长了，人就像土豆一样圆圆胖胖的。这是一种不健康的生活方式，久而久之便可能导致懒散、麻木、消极、自闭。
想一想：当自己面对一位“沙发里的土豆”，自己会对他说些什么？
有什么方法可以帮助他走出房间，离开电视机，进行适当的户外活动呢？
别让它抢走太多
我们一起去打篮球吧！
不去，我还要看动画片呢！
电视机在我们的生活中，除了抢走时间，还抢走了什么？
关掉电视 打开生活

周末的夜晚，豆豆一家围坐在桌边，边吃饭边看电视。突然眼前一黑，停电了！没有电看不了电视，一家人百无聊赖。于是，爸爸和妈妈开始轮流给豆豆讲故事。在烛光中，他们边讲故事，边交流想法，讲自己工作和学习中的烦恼和趣事。每个人都觉得一家人这样聚在一起真愉快。
    其实，我们都有能力去削减电视在生活中的比重，与其等别人做出好节目，不如关掉电视，留出更多的时间给家人、朋友和自己。
    电视似乎成了我们生活中必不可少的东西。电视节目很精彩，但我们不能让电视主宰我们的生活。关掉电视，打开生活！
分组讨论：这场“意外”让豆豆家收获了什么呢？你怎么理解“关棹电视，打开生活”？
最近，妈妈和亮亮在看电视这个问题上出现了意见分歧，他们各有各的想法和理由。分小组演一演，看谁的理由更合理。你觉得他们各自还会有什么理由？。
亮亮的理由
我一天只看一集，不会伤害眼睛。
看这部动画片能让我放松心情。
……
妈妈的理由
说是每天只看一集，但一集看完之后总想看第二集。
出去和小朋友一起玩也可以放松心情。
……
看电视的约定

要先安排户外活动的时间，再安排看电视的时间。
家人不应该在孩子读书时间看电视。
……
合理的观看电视才可以保证我们的正常生活和学习。请同学们在课后与家人制定一份“看电视的约定”，避免电视对我们的“控制”。
同学们都说的很对，爸爸妈妈限制我们看电视，是为了让我们合理安排时间，处理好看电视与学习、休息的关系。学会与父母沟通，更要学会健康的去生活，让闲暇时光过得更有意义，锻炼身体，漫步郊游，走进大自然，关上电视，打开生活，不让电视控制了我们的人生。
感谢聆听
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