专题10 保持身心健康（高频选择题40题）（学生版）

skybamboo

一、文档预览（前五页）



二、文档内容简述：
专题10  保持身心健康

精选高频选择题20题
1．“我到农村插队后，给自己定了一个座右铭，先从修身开始。一物不知，深以为耻，便求知若渴。上山放羊，我揣着书，把羊拴到山峁上，就开始看书。锄地到田头，开始休息一会儿时，我就拿出新华字典记一个字的多种含义，一点一滴积累。”这启示我们要（   ）
①主动学习，尝试不同的学习方法②独立思考，养成勤学好问的习惯
③端正动机，积极主动地投身学习④养护精神，追求精神世界的充盈
A．①②        B．①④        C．②③        D．③④
2．12月26日上午，中共中央在人民大会堂举行纪念毛泽东同志诞辰130周年座谈会。习近平强调，对毛泽东同志的最好纪念，就是把他开创的事业继续推向前进。纪念毛主席，我们青少年应该（   ）
①坚定不移听党话、跟党走，把每件平凡的事做好
②怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成
③立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年
④守护生命，只要爱护好身体
A．①②③        B．①②④        C．②③④        D．①③④
3．12月22日，第78届联合国大会协商一致通过决议，将春节（农历新年）确定为联合国假日。在我国，春节不仅仅是一个传统的节日，更承载着家庭团圆、和谐美满、祈福祝愿、追求美好未来、传承文化、弘扬民族精神等丰富的文化内涵和深远的意义。我们可以这样过春节（   ）
①主动承担力所能及的家务劳动，用行动表达孝敬之心
②多与同学、老师交流，过出春节的精彩，让生命充盈起来
③学会养护精神，守护精神家园，弘扬中华优秀传统文化
④可以减少锻炼，多睡睡懒觉
A．①②③        B．①②④        C．①③④        D．②③④
4．精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。下列行为方式中可以帮助我们养护精神的是（   ）
①追求物质攀比  ②阅读经典的书籍
③培养兴趣爱好  ④通宵看网络直播
A．①②        B．②③        C．②④        D．③④
5．某校七年级组织开展“学习党的二十大，上有风景的思政课”活动，同学们在思政课教师的带领下走进红色景点、纪念场馆上思政课，厚植家国情怀。从生命的角度看，这个活动（   ）
A．有利于滋养我们的精神生命        B．有利于师生间教学相长
C．体现家庭对精神生命的关注        D．有利于增强思政吸引力
6．最近一段时间，“脆皮青年”“脆皮大学生”成了一些年轻人的新标签。调查显示，记忆力下降、情绪差、免疫力下降是年轻人面对的三大主要健康困扰。这表明（   ）
A．生命是不可逆的        B．生命来之不易        C．要学会爱护身体        D．生命是独特的
7．九年级1班以“养护我们的精神”为主题做手抄报。以下素材能体现这一主题的（   ）

A．①②        B．①④        C．②③        D．③④
8．我们每个人活着，要过精神生活，满足精神需求。下列做法有助于养护精神的是（   ）
①坚持每天睡前阅读一篇美文
②与朋友一起通宵唱歌，放松身心
③了解模范人物事迹，学习模范人物品质
④积极参加学校组织的“经典诵读”活动
A．①②③        B．①②④        C．①③④        D．②③④
9．面对生活险境，下列做法正确的是（   ）
①煤气泄漏——立即打开油烟机抽气
②发生洪水——利用木筏逃生，寻求救援
③发现有人溺水——及时报警，向水里扔漂浮物
④发生火灾——用湿毛巾捂住口鼻，快速有序逃离现场
A．①②③        B．①②④        C．①③④        D．②③④
10．下列做法体现养护精神的有（   ）
①保持健康作息，积极锻炼身体②阅读四大名著，汲取文化营养
③观看诗词大会，提高文学素养④打赏游戏主播，研究游戏攻略
A．①③        B．①④        C．②③        D．②④
11．根据国家卫健委和公安部不完全统计，我国每年约5.7万人死于溺水，其中少年儿童溺水死亡人数占总溺亡人数的56.04%，防止溺水事故，我们应该做到（   ）
A．遇到有人落水，立刻下水去施救        B．提高安全意识，不去不正规的游泳场所游泳
C．在父母的陪同下，可以去河里游泳        D．看到有儿童在水少的河里游泳，不管不顾
12．冬季儿童呼吸道疾病多发，其中流感病毒是最常见的病原体之一。流感传染性比普通感冒更强，甚至会引发并发症。预防流感要（   ）
①感染后及时就医及时治疗 ②经常性使用抗病毒药物
③及时接种流感疫苗 ④戴口罩，勤洗手，勤通风
A．①②        B．①④        C．②③        D．③④
13．某校围绕“家庭生活中易引发矛盾的小事”进行了问卷调查，形成了如下调查结果。对此，我们可以提醒同学们（   ）

①爱护身体，自觉远离手机 ②理解父母，化解矛盾冲突
③体味亲情，分担家务劳动  ④置之不理，任其自由发展
A．①②        B．①④        C．②③        D．③④
14．守护生命是一个永恒的话题，下列行为同时体现“爱护身体”和“养护精神”的是（   ）
A．自强不息，努力学习到深更半夜        B．积极参加优秀诗歌、经典诵读活动
C．早睡早起，养成良好的学习习惯        D．发烧生病不请假，不能落下一节课
15．中学生活把我们带进一个别样的天地。下面对小敏成长经历的微点评正确的是（    ）
选项
成长经历
微点评
①
和好友小华都热爱文学，经常在一起交流阅读心得
青少年要广交朋友、珍视友谊
②
喜欢绘画，在学校的美术社团活动中发展兴趣
做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
③
参加学校开展的经典诵读比赛活动获得一等奖
在优秀传统文化学习中滋养精神
④
规律作息、均衡营养，保证学习时精力充沛
生命是独特的，每个人的生命不可替代
A．①③        B．②③        C．①④        D．②④
16．下图漫画警示我们（   ）

A．预防溺水，不到任何地方去游泳
B．注意安全，掌握所有的自救方法
C．守住心灵，守护并传承民族精神
D．自我保护，提高防溺水安全意识
17．2023年2月，朱彦军夺得《中国诗词大会》亚军。赛后，他表示，虽然平时当搬运工很辛苦，但在干活的闲暇时光背背古诗，就可以感受到中华诗词带来的无限魅力，精力倍增。“烟火里谋生、诗词中谋爱”,这位诗粉的事迹告诉我们（   ）
①要沉浸于自己内心世界②守护生命需要物质支持
③要学会爱惜自己的身体④守护生命需要养护精神
A．①②        B．①③        C．②④        D．③④
18．某校七年级学生到蚂蚁岛开展红色研学活动，感受“艰苦创业、敢啃骨头、勇争一流”的蚂蚁岛精神。红色研学活动的开展表明我们青少年守护生命要（   ）
A．关注自己的身体        B．关注自己内在感受        C．养护我们的精神        D．养成健康的生活方式
19．刚刚过去的一年，除了日常的课堂教学，学校还组织了丰富多彩的课外活动（如下图）。参与这些活动能够（   ）

①让我们学会爱护身体，健康生活 ②充实物质生活，感受生活的美好
③充盈我们的精神世界，助力成长 ④拓展我们的视野，弘扬中华文化
A．①②        B．①③        C．②④        D．③④
20．国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。为加强近视防控保护眼睛，我们应该（   ）
①掌握一些基本的逃生自救方法
②减少学习和阅读时间，拒绝使用电子产品
③掌握科学用眼护眼知识，养成健康习惯
④加强户外活动和体育锻炼，做到劳逸结合
A．①②        B．②④        C．①③        D．③④

精选高频选择题20题
21．2023年6月6日是全国第28个“爱眼日”。今年活动主题为：“关注普遍的眼健康。”保护眼睛我们要做到（   ）
①科学规范使用手机等电子产品②养成良好生活方式，保持用眼健康
③定期进行视力检查就能预防近视④暑假可以放松身心，多参与网络生活
A．①②        B．①③        C．②④        D．③④
22．据统计，我国每5个中小学生中就有1个小胖墩。为解决这一问题，下列举措可行的是（   ）
①吃饭不挑食，果蔬蛋奶都要吃②运动不偷懒，养成锻炼好习惯
③饮料不多喝，适量饮水要做到④熬夜不睡觉，休闲娱乐最重要
A．①②③        B．②③④        C．①②④        D．①③④
23．随着各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发时期，其中支原体引发的流感与肺炎尤为严重。某校学生会为提高学生抵抗流感的自觉性，创作了一期相关板报，并绘制了几幅图片。你认为下列哪一幅图片有助于引导学生正确防止感染？（   ）
A．        B．
C．        D．
24．中国首位诺贝尔文学奖获得者莫言说，高密有泥塑、剪纸、扑灰年画、茂腔等民间艺术，我从小耳濡目染，创作的时候，这些民间文化元素就进入了我的小说，甚至决定了作品的艺术风格。莫言的话启示我们（   ）
A．写小说必须提高我们的科学文化素质        B．守护精神家园，我们不能丢弃优秀的民族传统文化
C．精神生活比物质生活和身体健康更重要        D．民族文化各具特色，应该全部保留
25．2021年4月，教育部网站发布教育部办公厅《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，强调着力保障学生每天校内校外各1小时体育活动时间，并明确了体育家庭作业制度。教育部印发此通知，是因为（   ）
①我们要敬畏生命，养护精神②健康是我们享受幸福生活的前提
③参加体育活动是健康最重要的保障④学生的健康关乎中华民族的未来
A．①②        B．②③        C．③④        D．②④
26．下表中对小明同学行为的点评，不正确的有（   ）
序号
微行为
微点评
①
喜欢结交网友，现实中不和同学交往
慎重交友
②
考试时，偷偷传纸条给好朋友
重视友谊
③
按时参加学校组织的课间操活动
爱护身体
④
理性对待朋友的人格贬损
正确对待他人评价
A．①②        B．③④        C．②④        D．①④
27．人无精神则不立，国无精神则不强。唯有精神上站得住、站得稳，一个人才能立足于世。下列有利于中学生养护精神家园的是（   ）
A．遵守作息规律，保持良好睡眠
B．注重物质生活，享受健康快乐
C．坚持膳食平衡，增强身体机能
D．学习书法艺术，提升人文素养
28．中国复旦大学、英国剑桥大学等机构研究人员的一项新研究发现，七种健康生活方式有助于大幅降低患抑郁症的风险，其中，健康睡眠（每晚睡7至9小时）影响最大。这提醒我们珍爱生命要（   ）
A．要过精神生活，满足精神需求
B．养护我们的精神，追求真、善、美
C．发掘生命的力量，增强生命的韧性
D．关注和爱惜自己的身体，养成健康的生活方式
29．经典诵读，传统手工艺品的制作，听革命先辈讲故事，参观博物馆……让心灵去旅行，让生命流淌民族的血脉，这也是我们对生命的守护。这启示我们（   ）
①要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神②守护精神家园不能丢失我们的优秀民族文化
③守护生命需要关注并养护我们的精神④过度的精神追求易使我们丧失对真、善、美的体验
A．①②③        B．②③④        C．①③④        D．①②④
30．2022年和2023年根据全国儿童青少年近视情况调查结果显示，我国儿童青少年总体近视率都超过50%。为加强近视防控，保护眼睛，我们应该（   ）
①加强户外活动和体育锻炼，做到劳逸结合②减少阅读的时间，拒绝使用电子产品
③掌握科学用眼知识，养成健康习惯④科学规范使用手机、电脑等电子产品
A．②③④        B．①②④        C．①②③        D．①③④
31．盘点2023国风浪漫时刻：成都大运会开幕式，青春主场遇上国风蜀韵；高校迎新生，录取通知书遇上国家级“非遗”；越剧《新龙门客栈》火了，悠长戏腔遇上国风青年……中华优秀传统文化走进更多年轻人心里，有利于（   ）
①加强国民的人文素质教育和审美能力的培养
②宣传中华优秀传统文化，增强国民文化自信
③养护精神，充盈个人的精神世界
④我们追求更丰富精彩的物质生活
A．①②③        B．①②④        C．①③④        D．②③④
32．感动中国人物邓小岚2004年来到河北马兰村义务支教，教授音乐，募捐乐器，组建合唱团，十几年间，一批批孩子走出大山，站在更大的舞台上。邓老师的这种教育方式（   ）
①能够更好地实现教学相长②有利于建立良好的师生关系
③可以切实保障学生的身体健康④能够丰富学生的精神生活
A．①②③        B．②③④        C．①③④        D．①②④
33．读书滋养美好心灵。总书记多次谈到自己的读书爱好，认为读书“让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气”。多读书能（   ）
A．放飞自我，提升外在形象        B．开启智慧，获取物质财富
C．涵养品格，丰盈精神世界        D．增长见识，成就辉煌人生
34．近年来，盐城市致力于传承弘扬优秀传统文化，全市多校开展“非遗”文化进校园活动。该活动的开展有利于（   ）
A．传承文化，提高学习成绩        B．养护精神，充盈精神世界
C．爱护身体，增强身体素质        D．弘扬美德，满足物质需求
35．我国某奥运会女子跳水冠军不仅具有家国情怀，还有对父母赤诚的孝心。她的一句“妈妈生病了，我只想赚钱给她治病，因为家里需要很多钱才能治好她的病”感动了无数人。她的纯真和质朴启迪我们（   ）
①要珍爱生命，热爱生活②知恩感恩，用行动表达孝心
③美好生活就是物质享受④守住心灵，守护真、善、美
A．①②③        B．①③④        C．②③④        D．①②④
36．近日，某中学开展了“我是文物介绍人”的学科特色活动，组织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展（   ）
①有利于滋养我们的精神生命
②有利于传承优秀传统文化
③体现了精神发育需要物质支持
④表明只有养护精神才是守护生命
A．①②        B．①③        C．②③        D．②④
37．我国著名教育家陶行知先生非常推崇并常用来教育学生的一句名言是：“假如你有两块面包，你得用一块去换一朵水仙花”。这提醒我们（   ）
A．生理需要比精神生活更重要        B．精神发育需要物质上的支持
C．精神需求与物质生活是矛盾的        D．守护生命需要关注并养护精神
38．电影《志愿军》运用高科技拍摄制作技术，展示了战争的残酷，志愿军的英勇无畏。使人们从中获得了一种精神力量，引发“缅怀革命先烈，向英雄致敬”的热潮。这表明（   ）
①物质贫乏就不可能养护精神②养护精神要丰富我们的精神世界
③养护精神需要弘扬我们的民族精神④养护精神离不开传统文化的滋养
A．②③④        B．①②④        C．①③④        D．①②③
39．以下是几位同学根据道德与法治课堂上学习的内容对生活中的事件进行的解读。其中正确的是同学（   ）
同学
事件
解读
甲
文文通过旅游了解了少数民族同胞的现土人情
学习不仅局限在学校
乙
小辉上了初中后和以前的朋友联系慢慢变少了
要正确对待交友中受的伤害
丙
萱萱在外面受了委屈回家找妈妈哭诉
用沟通处理爱的碰撞
丁
小轩假期里约同学去看文化演出
养护精神，满足精神需求
A．甲、乙        B．甲、丙        C．乙、丙        D．甲、丁
40．2023年4月23日是第28个世界读书日，今年中国读书日的主题为——“阅读新时代经典，奋进新征程新伟业”。读书诱发了人的思绪，读书丰富了人的思想，读书拓展了人的精神世界。我们可以把读书视为一种生活新常态，其意义在于（   ）
A．提升全民文化素养就能实现中国梦
B．读书能驱赶病毒，确保人们身体健康
C．阅读有利于养护人的精神，帮助守护生命
D．人们能通过阅读直接弥补物质财富的不足