第一单元 珍惜青春时光（单元自测·提升卷）（试题版A3）

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二、文档内容简述：


2025-2026学年七年级下学期道德与法治单元自测卷
第一单元·提升卷
（考试时间：90分钟  试卷满分：100分）
一、选择题（本题共20小题，每小题2分，40分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合要求）
1．为了普及青春期心理健康知识，帮助青少年以积极阳光的心态面对学习和生活，某中学举行了相关知识讲座。听完讲座后，同学们收获颇多。下面是几名同学的感悟，其中正确的是（   ）
①小丽：我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑，学会自我调节
②小飞：青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，我们要珍惜青春时光
③小林：我们要注重塑造身体、仪表等外在美，忽略内在美
④小乐：我们要循着青春期身心变化的轨迹，不断求知与探索
A．①②③        B．①③④        C．①②④        D．②③④
2．步入青春期，意味着少男少女由童年的稚嫩一步步迈进成熟的大门。然而，在成长的过程中，青春期的烦恼也会伴随少男少女成长的每一步：对自己长相不自信、不善于处理同伴关系……当这些烦恼让我们变得焦虑不安时，我们可以（   ）
①积极参加学校组织的活动，在集体的温暖中接纳和调整自己
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题
③随意向父母发泄负面情绪，不用考虑他们的感受
④暗示自己“一切都会过去”，放松心情，稳定情绪
A．①②③        B．①②④        C．①③④        D．②③④
3．马克思说：“青春的光辉，理想的钥匙，生命的意义，乃至人类的生存、发展……全包含在‘奋斗’这两个字之中！”这启示我们青少年（   ）
A．青春是短暂的，要及时行乐
B．只要有理想，就一定能成功
C．奋斗是青春最亮丽的底色，要将个人理想与国家发展相结合
D．生命的全部意义在于个人理想的实现
4．七年级学生小刚喜欢上了同班女生小敏，看到小敏和其他男生说话会莫名生气，上课总想盯着小敏看。对此，小刚应该（   ）
A．正视这种情感，主动向小敏表白
B．把这份情感转化为学习动力，保持正常交往
C．觉得羞耻，刻意回避小敏
D．认为这是不正常的，过度自责
5．学校组织“校园科技节”，男生小轩擅长编程，女生小冉擅长设计，两人合作的“智能垃圾分类装置”获得一等奖。这体现了男女生交往的哪一积极作用？（    ）
A．消除性别差异，实现完全平等
B．扩大交往范围，提高交往能力
C．相互学习取长补短，完善自身
D．促进性意识觉醒，发展亲密关系
6．学校组织“校园文化节”，女生小妍负责节目策划，男生小浩负责舞台布置，两人经常利用课余时间讨论方案，配合十分默契。但有同学私下议论他们“关系不一般”，对此下列做法正确的是（  ）
①保持坦然心态，专注于工作合作      
②为避嫌故意疏远，不再共同工作  
③交往中举止大方，避免单独相处过久  
④主动向议论者说明情况，消除误解
A．①②③        B．①③④        C．①②④        D．②③④
7．安全教育课上，老师讲解了预防性侵害的知识，特别强调："无论对方是熟人还是陌生人，只要让你感觉不舒服的身体接触，都要果断拒绝并告诉信任的成年人。"这主要体现了（   ）
A．性侵害只发生在陌生人之间
B．提高自护意识，避免隐私部位被触碰
C．遇到侵害要保持沉默
D．性侵害难以预防，只能听天由命
8．2025年教育部发布《青春期教育指导纲要》，要求学校将性健康知识纳入必修课。中学生小浩在课堂上觉得相关内容“难为情”，偷偷玩手机。他的做法（  ）
A．正确，敏感内容可自主选择不学
B．错误，应通过正规课堂获取科学知识
C．正确，课后向网友咨询更方便
D．错误，应假装认真听讲避免老师批评
9．2025年最高法发布案例：中学生李某因沉迷AI生成不良内容，产生厌学情绪。这一案例对青少年的启示有（  ）
①学会辨别网络信息，抵制不良内容  
②合理使用科技工具，避免沉迷  
③遇到学习困难，主动向老师求助    
④增强自我保护意识，树立正确价值观
A．①②③        B．①②④        C．①③④        D．②③④
10．如果在地震时不幸被废墟埋压无法脱险，下列方法中不可取的是（   ）
A．不顾一切奋力呼叫求救
B．尽量保存体力
C．尽量寻找水和食物
D．创造生存条件，耐心等待救援
11．下列关于“情绪”的说法，正确的是（   ）
①情绪是复杂多样的，有积极和消极之分
②情绪会影响我们的观念和行动
③我们要学会调控情绪，做情绪的主人
④情绪是无法控制的，顺其自然就好
A．①②③        B．①②④        C．①③④        D．②③④
12．进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。下列行为与青春期情绪特点对应不正确的是（   ）
A．小明因为一点小事把同桌的卷子撕碎，不再理会同学——情绪反应强烈
B．大壮最近总是受到老师表扬，同学敏敏暗想：“神气什么？”——情绪具有细腻性
C．林林接连几次考试失利，觉得自己不是学习的“料儿”——情绪的闭锁性
D．亮亮总是在班主任面前故意表现得积极主动，认真负责——情绪具有表现性
13．周一上学时突然下起大雨，小明没带伞，被雨淋湿了，一整天都闷闷不乐。周三的数学测验，小明考得不太理想，但他想：“这次正好帮我找到了不会的题目，是进步的好机会！”所以并没有因此难过。影响小明这两天情绪变化的主要因素分别是（   ）
①外部环境            ②生活事件            ③性格特点            ④个人看法
A．①②        B．①④        C．②③        D．③④
14．小辉考试失利后，情绪低落，他通过跑步、听音乐等方式缓解负面情绪。这说明他在运用____的方法调控情绪。（   ）
A．转移注意        B．合理宣泄        C．改变认知评价        D．放松训练
15．小凡和小平是同桌，这次英语测试，学习成绩一向中等的小凡比成绩一向优秀的小平考得好，同学们纷纷议论，小平觉得自己退步很大，心情很差，于是和议论他的同学争吵起来，大发雷霆，摔文具盒、拍桌子，以发泄自己的不满。下列对小平的行为认识恰当的是（   ）
①小平没有用合理的方式表达情绪
②小平的情绪是无法控制的
③小平需要掌握调节情绪的方法
④小平发泄情绪的方式欠妥
A．①②③        B．①②④        C．①③④        D．②③④
16．你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，或多或少的人都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，部分人则活在纠结、焦虑中。这启示我们(   )
A．情绪的表达与自己的身心健康有关，与别人无关
B．情绪的表达可以随心所欲，不受周围环境的影响
C．要了解并接受自己的情绪，并以恰当方式表达出来
D．要保持积极心态，掌握有效方法抑制住自己的情绪
17．某中学为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，举行了观看“93阅兵”、抗战英雄事迹报告会、主题征文比赛等活动。这些活动有利于同学们（   ）
①突破自我取得巨大成就
②增进爱国主义情感
③拓宽视野获得更多启迪
④快速提升学业成绩
A．①②        B．①④        C．②③        D．③④
18．在校运动会上，挥洒汗水，同学们一同体验胜利的喜悦；在文艺晚会上，载歌载舞，同学们一起感受音乐的美妙；在研学时，同学们通过电视观看了神舟二十一号飞船胜利升空，内心充满了自豪和骄傲，同学们在这样的集体中开心度过每一天。这说明（   ）
①参与有意义的活动能获得积极情感
②情感让我们的内心世界更加丰盈
③任何时候人们都先有情感后有情绪
④情绪是不稳定的，情感是稳定的
A．①②        B．①③        C．②④        D．③④
19．我们可以通过多种方式获得美好情感，下列方式不可取的是（   ）
A．阅读经典书籍，感受文化魅力
B．参与志愿服务，体验奉献快乐
C．沉迷网络游戏，逃避现实烦恼
D．欣赏艺术作品，陶冶情操
20．有真实情境、真实经历才会产生真实情感。因此，我们要学会有意识地参加各种活动，丰富情感体验，提升认知能力。对以下情感体验分析理解正确的是（   ）
①阅读岳飞的《满江红》→激发爱国情感→获得方式：阅读
②参加运动会获得第一名→产生自豪感荣誉感→获得方式：参与学校活动
③给贫困地区捐款捐物→增强社会责任感→获得方式：学习
④好朋友被欺负，为好朋友报仇→充满正义感→获得方式：与人交往
A．①②        B．①④        C．②③        D．③④
二、非选择题（本大题共4小题，共60分）
21．2025年，智能穿戴设备在校园普及，初三学生小林所在的班级开展了一场关于“科技与健康”的讨论。小林最近很烦恼：他的智能健康手环显示，他的身高体重增长曲线低于班级平均水平，这让他感到有些自卑，在篮球场上也不再像以前那样活跃。同桌小薇则十分想要独立，不再想和父母交流，但在遇到问题时又依赖父母无法自己做主。班级心理委员注意到这些情况，决定在班会上组织一次“悦纳自我，智慧交往”的主题活动。
(1)分析小林因身高数据而烦恼的原因，并告诉他应如何正确看待这一现象。（8分）





(2)请你为小薇的情况提出具体的建议。（6分）




22．阅读材料，回答问题。
青春，是生命旅途中一个崭新的起点，是人生画卷中最华美的篇章。学校正在编写《青春成长指南手册》，想要帮助大家解决成长中的各种困惑。现邀请同学们一起参与编写，分享你们的智慧和经验，让这本手册成为属于我们自己的青春秘籍！
第一篇章  青春困惑科普篇
青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。青春期是身体发育和心理发展的加速期。身心的变化有时会让我们感到欣喜，有时也会让我们感到迷茫。为此学校开展“心灵树洞：亲子沟通桥梁”活动，专门设置了一个青春悄悄话信箱，让学生和家长把内心的困惑和感受写出来，放到信箱中。
【青春悄悄话】
小茜的困惑：以前我不太愿意和男生打交道。从这学期开始，我忽然变得愿意和男生说话了，在各种活动中有男生在场才觉得有动力，总想显示自己，表现得格外活跃。我这是怎么了？到底怎么和异性交往相处？我是坏女孩吗？我很害怕。
(1)应该如何正确认识材料反映的现象，请你为小茜的困惑出谋划策。（8分）



【心锁悄悄开】
妈妈的烦恼：孩子进入青春期后，我感觉到我们之间的矛盾变多了。早上我想让孩子出门时多穿件衣服，他很抗拒，说自己已经长大了，穿衣服的事情要自己决定。孩子放学回到家，我催他抓紧时间写作业，写完作业再背会儿英语单词。没想到，孩子瞬间就爆发了，说我管他太多，让我离开他的房间，转头我听到他在和好朋友打电话“诉苦”。我的孩子究竟怎么了？我们之间好像到了无法沟通的地步，我该怎么办呢？
(2)请你运用所学知识为这位妈妈纾解烦恼。（8分）




23．青春自我保护指南篇
【护蕾行动】
近年来，某区法院联合区教体局、团委、妇联发起女童保护“利剑护蕾·雷霆行动”项目，探索在中小学及幼儿园大班开展系列防性侵教育活动，保护未成年人远离性侵害。进入青春期，随着身体发生变化，我们可能会对性产生一些困惑。面对这些困惑，不少青少年通过网络了解性知识，却因浏览不正当网站而严重影响身心健康。不少学生发出“我该通过怎样的途径了解性知识呢？”的疑问。
(1)请你解答同学们提出的这一疑问。（4分）


【智避侵害】
七年级学生小丽在放学回家的路上，发现一名男子一直偷偷跟着自己。在经过无人路段时，他突然跑向小丽，向小丽索要联系方式，并意图拥抱小丽。小丽吓了一跳，赶紧离开，到附近的商店向老板求救，并及时报警。
(2)请评析小丽的行为。（6分）




【自护同行】小明在班里组织开展“增强自我保护能力”的活动，并提出以下倡议。
倡议书亲爱的同学们：
为预防和制止性骚扰与性侵害，学会自我保护，我们发出如下倡议：
①
②
③
……
×××
2025年11月18日
(3)请帮助小明完成这份倡议书。要求：①写出增强自我保护能力的行动；②不得透露姓名、校名、地名等个人信息。（8分）











24．为传承红色基因，2025年暑假，学校组织“重走长征路”主题研学活动。出发前，学生小航因担心徒步强度过大、无法适应野外环境而焦虑失眠；抵达研学地后，看到红军战士用过的破旧草鞋和感人史料，他深受触动，内心充满崇敬；研学中途，小航因体力不支落在队伍后面，同行的同学嘲笑他“体质差、拖后腿”，他顿时怒火中烧，转身就往回走。
辅导员发现后追上小航，告诉他：“情绪就像天气，有晴有雨，但我们可以做自己情绪的主人。”在辅导员的引导下，小航冷静下来，向同学说明自己的情况。同学们纷纷道歉并放慢脚步，轮流帮他分担行李。最终，小航坚持走完了全程，还在分享会上主动讲述了自己的感悟。
(1)小航在研学过程中经历了哪些情绪变化？这些情绪变化分别受哪些因素影响？（6分）








(2)辅导员的话和小航的转变对我们管理情绪有何借鉴意义？（6分）