田径接力跑（下压式）

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这篇文档是一篇关于田径接力跑(下压式)的新课标水平五(田径接力跑(下压式))体育与健康教案。以下是该教案的主要内容和重点：
1. 运动技能：说出接力跑的传接棒技术动作方法，知道规则，能够运用传接棒技术。
2. 健康行为：正确运用传接棒技术，增加自信心，调整情绪并掌握健康的锻炼方式。
3. 体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，培养团队协作的精神，遵守竞赛规则。
4. 教学 重点：下压式传接棒技术、传接时机和运用。
5. 教学 难点：传接时机和运用。
6. 教学内容：
- 热身操：包括平举开合、上下开合、胯下击掌、提膝下拉、提膝触肘、扩胸后踢、下拉后踢等动作。
- 跑的专项练习：包括小步跑、侧交叉步、高抬腿、车轮跑、后蹬跑等。
- 喊号接球游戏：学生围成一个圈，教师手持一个篮球，将球抛起后喊号，被叫到的学生迅速起动跑道圆心接球。
- 400 米多人接力比赛：八个人一组一个跑道，每人跑 50 米，听到开始信号，各组第一位同学采用蹲踞式起跑，后面同伴均是站立式起跑，采用击掌的方式进行接力。
- 体能课练习：包括俯卧撑 15 个*3 组、仰卧卷腹 15 个*2 组等。
7. 教学 要求：
- 学生要熟悉下压式传接棒技术的动作方法，掌握规则。
- 学生要正确运用传接棒技术，增加自信心，调整情绪并掌握健康的锻炼方式。
- 学生要建立和谐的人际关系，培养团队协作的精神，遵守竞赛规则。
- 学生要按两臂距离散开站好，散开和集合动作要快，注意安全。




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2024-7-16 08:12 上传

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