增强生命的韧性（课件）

skybamboo

一、文档大意：

1. **挫折的定义和影响**：
   - 挫折是人生中不可避免的阻碍、失利和失败。
   - 挫折对个人的影响既有积极的，如使人更清醒、丰富经验，也有消极的，如导致消沉和不当行为。

2. **正确对待挫折**：
   - 个人对挫折的认识和态度不同，会导致不同的情绪感受和行为反应。
   - 正确对待挫折的方法包括及时调整自己，认识到挫折是生命成长的一部分。

3. **发掘生命的力量，增强韧性**：
   - 每个人内在都有一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
   - 通过发掘这些力量，可以将挫折转化为助力，促进个人成长。

4. **具体案例和启示**：
   - 贝多芬：面对耳聋的挫折，创作出《命运交响曲》。
   - 蒲松龄：落第后调整心态，创作《聊斋志异》。
   - 林肯：经历多次失败后成为美国总统。
   - 霍金：身患重病，成为伟大的物理学家。
   - 马云：高考落榜后，最终成功创立阿里巴巴。

5. **增强生命韧性的方法**：
   - 分析挫折原因，找到战胜挫折的途径。
   - 发掘自身面对困难的勇气和坚强意志。
   - 向他人寻求帮助，学习他人经验。
   - 欣赏、培养幽默感，与信任的人交流，考虑并接受最糟糕的结果，培养兴趣，关心和帮助他人。

6. **课堂练习**：
   - 通过小诗和问题，强调了挫折是人生不可避免的一部分，需要正确面对和感恩挫折，以及掌握摆脱挫折困扰的方法。

二、文档预览：



三、文档下载：

增强生命的韧性（课件）.ppt (9.21 MB, 下载次数: 0, 售价: 1 金币)

2024-11-5 18:26 上传

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