4.9.2 《增强生命的韧性》课件

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一、文档大意：

1. **成长中的挫折**：每个人的成长过程中都会遇到不愉快和挫折，这些挫折是成长的一部分。

2. **个人经历与成长**：通过回忆不愉快的事件，探讨它们对个人成长的影响以及应对方式。

3. **交流分享**：讨论个人遇到的挫折，比较不同人对相同挫折的不同反应，探讨为何会有这些差异。

4. **不同反应的案例**：通过小林、小娜、小伟和小杰对期中考试成绩的不同反应，展示人们对挫折的不同认知和态度。

5. **挫折认知的影响**：分析挫折认知如何影响个人的情绪和行为，以小娜的案例为例，探讨其对行为的影响。

6. **挫折的普遍性与应对**：认识到挫折是正常的，但长时间沉浸负面情绪会影响学习和生活，需要及时调整。

7. **驴子的故事**：通过一个寓言故事，说明即使在困境中，通过积极应对也能克服困难。

8. **尼克胡哲的故事**：尼克胡哲的生平故事启发我们，即使面对极大的挑战，也能发现和发掘自己的生命力量。

9. **增强生命韧性的方法**：除了发掘自身的力量，还可以寻求成年人的帮助和支持，学习科学的应对方法，以增强生命韧性。

这节课强调了面对挫折时，不同人有不同的反应，关键在于个人的认知和态度。通过分享和反思，我们可以学会如何增强生命的韧性，以及如何从挫折中成长。

二、文档预览：



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2024-11-5 18:27 上传

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