水平一 跑与游戏《 长江黄河 变速跑》教案

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本课程为新课标水平一《自然直线快速跑》教案，教学目标包括提高运动能力、培养健康行为和体育品德。教学重点为反应迅速、快速起动，教学难点为蹬摆协调、跑得自然。课程内容包括热身操、趣味慢跑、长江黄河游戏、横渡长江游戏、体能加油站等。预计负荷为平均心率140±5次/分钟，群体密度≥75%，个体密度≥50%。所需器材包括标志垫20个、小标志筒20个和音响1个。





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2024-7-8 07:13 上传

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