水平三-武术《五步拳（1-4）》教学设计

skybamboo · 发表于 2024-7-13 18:22:32

文章摘要：

本课以五步拳（1-4）为主题，旨在通过体育教学活动提升学生的运动能力、健康行为及体育品德。主要教学内容包括动作路径准确清晰、上下肢协调及节奏等。

重点内容：

1. 五步拳1-4的基本动作及动作要领。
2. 培养学生的上下肢协调性和灵活性。
3. 节奏和动作的准确性。

简要总结：

本课主要学习了五步拳（1-4）的基本动作和要领，通过热身、复习、教学、练习、竞赛和体能加油站等环节，让学生在掌握技能的同时，提升了身体健康和团结协作的能力。教学场地要求空场地一片，需准备挂图、音响设备等。预期心率负荷为平均心率140±5次/分，群体密度≥75%，个体密度≥50%。

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