水平三《劈叉》

skybamboo · 发表于 2024-7-13 18:27:20

文章摘要：

本节课以学习劈叉为主题，包括横叉和竖叉的学习，旨在提高学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过热身、热身操、劈叉练习、竞赛和体能加油站等环节，让学生全面了解并掌握劈叉动作要领，同时注重学生的身心健康和团队合作。

重点内容：

1. 掌握劈叉动作要领，包括立位体前屈、坐位体前屈、横叉和竖叉。
2. 学习预防运动损伤拉伸得原理机制，养成运动后拉伸得好习惯。
3. 培养学生的吃苦耐劳、坚持到底得体育精神和遵守裁判得体育道德。

40水平三《劈叉》_01.jpg

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