水平一体操技巧《仰卧推起成桥》教案

skybamboo · 发表于 2024-7-8 07:47:31

本课程为新课标水平一《仰卧推起成桥》体育与健康教案，教学目标包括运动能力、健康行为和体育品德。教学重点为反手推臂、直臂顶肩和蹬地挺髋，教学难点为手脚协调用力和推起成桥。课程分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。开始部分包括课堂常规、热身操和游戏；准备部分包括垫上专项热身操；基本部分包括仰卧推起成桥的六个学练步骤，以及架桥接力竞赛和体能课课练；结束部分包括放松、师生互评、布置课后练习和回收器材。预计负荷为平均心率140±5次/分钟，群体密度≥75%，个体密度≥50%。所需器材为每人一张垫子和一个播放器。

20水平一体操技巧《仰卧推起成桥》教案_01.jpg

20水平一体操技巧《仰卧推起成桥》教案.docx (42.21 KB, 下载次数: 0, 售价: 1 金币)

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

水平一体操技巧 《仰卧推起成桥》教案

水平一体操技巧《仰卧推起成桥》教案