篮球的原地单手肩上投篮

skybamboo · 发表于 2024-7-14 09:08:42

本文是一份关于篮球单手肩上投篮的体育与健康教案，包括热身、专项练习、动作要领讲解示范、练习方式、游戏、课课练和放松总结等环节。教案针对水平四的学生，旨在提高运动能力、健康行为及体育品德。

重点内容：

1. 热身和专项练习，提高学生身体状态。
2. 动作要领讲解示范，明确单手肩上投篮的技巧。
3. 不同练习方式，包括两人互投、近距离投篮等，加强练习效果。
4. 游戏环节增强趣味性，提高学生学习积极性。
5. 课课练，包括高抬腿、俯卧撑等体能练习。
6. 放松总结，引导学生回顾课程，布置课后练习。

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