讲授新课
| 主题一：情绪表达
活动一：踢猫效应的影响
探究感悟
1.情绪会相互感染 P39①
课件展示
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
探究感悟
2.情绪表达的影响（作用） P39①
课件展示
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来
活动二：小平的秘密被泄露
听情境，答问题：结合P40“探究与分享”
1.小平会以何种方式来表达自己的情绪?可能会带来什么后果?
2.议一议：哪些表达方式是恰当的。
问题解答
1.①大发脾气。这样会伤害到自己与好朋友的友谊。
②心平气和：告诉他的做法是错误的，希望好朋友下次不要这样做了。获得朋友的认可，也可以让朋友意识到自己的错误。
③自嘲共享：反正大家已经知道了，无所谓，可以和大家共享，自嘲一下。这样可以拉近与同学的关系。
④找知心朋友倾诉。这样做既可以缓解自己的愤怒情绪，还可以得到朋友的安慰。
2. ②③④的表达方式是恰当的。这样做有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
探究感悟
3.要学会情绪表达 P39②
展示课件
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
活动三：表达情绪案例
听情境，答问题：
1.你赞同谁的做法？
2.说说你的理由?
问题解答
1.赞同小娟的做法。
2.小莉的情绪表达方式没有考虑周围同学的感受，让小玲感到难过。小军的情绪表达方式考虑到了周围同学的感受，没有影响其他同学的心情。
探究感悟
表达情绪要在适当的时间、地点、场合，以适当的方式表达；表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。
整理归纳
为什么要恰当表达情绪？ P39①、②
01.情绪会相互感染 P39①
02.是人际交往的需要 P39②
主题二：情绪调节
活动四：老奶奶晴雨天情绪变化
听故事，答问题：
1.同样都是晴雨天，老奶奶前后情绪截然不同，对老奶奶产生什么影响？
2.从老奶奶情绪变化中，你从中得到什么启示？
探究感悟
1.我们要学会正确对待自己的各种情绪感受 P40①
课件展示
人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲。保持积极的心态，享受喜悦和快乐.，让我们的青春生活更加美好
活动五：负面情绪实验
读材料，答问题：
你能从这些情绪实验中得出什么认识?
材料：
研究人员解释说，积极情绪能激发人的创造力、适应能力和自信心等，但消极情绪会让人精力集中、冷静思考、更加谨慎。“我们发现，在面对困境时，适度的消极情绪反而有利于综合处理各种信息。”
研究还发现，相比那些有积极情绪的人，情绪不好的人在回忆他们亲眼目睹的事件时不太容易出错，且更善于陈述自己的情况
探究感悟
2.适度的负面情绪的作用 P40①
课件展示
可以帮助我们适应突发事件。如持续地处于负面情绪，可能会影响身心健康
归纳整理
如何正确对待自己的情绪感受 P40①
01.该喜则喜，该悲则悲
02.保持积极的心态
03.适度的负面情绪
活动六：如何避免踢猫效应
赏视频，答问题：
结合前面老奶奶对晴雨天的情绪
1.避免“踢猫效应”，就需要我们怎么做?
2.从视频中，你能知道调节情绪的方法有哪些？
探究感悟
3.调节情绪的方法 P40②
①改变认知评价
展示课件
面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。
探究感悟
②转移注意
课件展示
找人聊聊；传递好心情；旅游换环境等
探究感悟
③合理宣泄
课件展示
找朋友倾诉、到野外大声呐喊、进行其他运动等。，不能不合理的宣泄方式。
探究感悟
④放松训练
课件展示
听音乐、深呼吸等
归纳整理
调节情绪的方法 P40②
探究感悟
4.合理调节情绪的作用 P40②、41
课件展示
01.有助于我们更好地适应环境
02.有助于成为情绪的主人
03.帮助同学、家人改善情绪
活动七：
赏视频，答问题：
P40、41 “方法与技能”
1.小海是通过什么方式管理负面情绪的?
2.管理负面情绪、安慰他人还有哪些方法？
探究感悟
5.负面情绪管理的具体方法 P40“方法与技能”
课件展示
与信赖的长者交流；自我提醒；运用“我感到愤怒，是因为…”的表达方式；寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；写一封信
探究感悟
6.如何安慰他人 P41 方法与技能
课件展示
课堂练习
单项选择题：
1. 我们在欣赏自己喜爱的影视剧时，经常会发生这样的情景：当剧中的主角遭遇危险，表现出极度恐怖的表情时，我们也都会不由自主地进入恐怖状态，随之出现心跳加速、脸色苍白等症状。这说明( )
①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活 ②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动 ③人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响到周围的人 ④在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪
A．②③ B．③④ C．①④ D．①②
2. 考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是( )
A．合理宣泄法 B．改变认知评价法
C．转移注意法 D．放松训练法
3．【2019•青海中考真题】 “路怒症”主要表现为：被别人超车、插队就开骂，一堵车就生气……“路怒症”告诉我们（ ）
A．要学会合理地调节情绪
B．情绪是无法控制的
C．负面情绪必然导致不良后果
D．人的负面情绪多于正面情绪
4．古人云：“喜怒有常，喜怒有度。”在现实生活中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情绪的方法（ ） ①学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 ②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 ③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 ④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行
A.①② B.③④ C.②④ D.①③
| 看课件，思考问题
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做题
展示
| 发挥学生主体作用，让学生在图片欣赏中知道情绪是多样的。
对教材资源进行再开发，视频引学生注意力。以此激发学生的兴趣。
教材再开发，音频引学生注意力。以此激发学生的兴趣。
引导学生思考
帮助学生理解
教材再开发，补充案例，音频引学生注意力。以此激发学生的兴趣。
对教材资源进行再开发，音频吸引学生注意力。以此激发学生的兴趣。
引导学生感悟
实验材料能激发学生学习兴趣，是对教材资源的再开发。
图片激发学生学习兴趣，是对教材资源的再开发。
图片能激发学生学习兴趣，是对教材资源的再开发。
用形象的视频激发学生学习兴趣，是对教材资源的再开发。
用形象的图片激发学生学习兴趣，是对教材资源的再开发。
教会学生学会归纳
用形象的视频激发学生学习兴趣，是对教材资源的再开发。
巩固本节课所学内容
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