备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 跑：快速跑-途中跑 游戏: 兔跳接力
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教学
目标
| - 1.运动能力：85%以上的学生能做出以积极蹬地送髋加大步幅的动作，25%左右的学生能做出摆臂与蹬地协调流畅的动作，发展学生的速度、协调素质及腿部力量
- 2.健康行为：知道快速跑中加大步幅的正确方法及其对提高跑速的影响、养成运动的习惯.
- 3.体育品德：培养克服困难，勇敢顽强的意志品质，认真积极参与练习
|
教学
重点
| 大小腿及踝关节充分蹬地，髋关节积极前送，前后摆臂大且摆幅相同
| 教学
难点
| 摆臂与蹬地的协调
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| 3
| 5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
| | | | | 组织队形
要求：
2.注意安全，同伴间避免相撞
要求：
1.动作到位、整齐规范
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | （1）原地摆臂—跨步摆臂
（2）蹬抬—跨过海绵格
（3）连续跨步跳
【学练2】短距离快速跑（4个）
【学练3】30-40米快速跑（6个）
| 1. 讲解示范游戏规则和方法
2. 组织学生进行游戏
1.组织学生进行课课练
| | 组织队形
海绵格间距：1.5米9组
2-3.组织队形
每组12道线，起跑至第一格8米，距离为40米，海绵格距离设定为：1.6米2组、1.5米2组、1.4米1组
组织队形
要求：
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 时间平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75％
个体密度：≥50％
| 场地器材
| 足球场，海绵格43个，小音响1个，标志筒4个
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发表于 2025-11-7 10:00:01