备课人
| | 周次
| | 课次
| | 授课教师
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教学
内容
| 障碍跑与游戏
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教学
目标
| - 运动技能：学习掌握障碍跑的规则与技巧、提高身体协调灵敏等身体素质。
- 健康行为：提高运动安全防范意识、提高学生对不同环境（人、场地）的适应能力。
- 体育品德：培养学生顽强拼搏、永争第一的体育精神。树立守规则、讲合作尊重裁判的体育品德！
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教学
重点
| 在跑动中掌握合理的适合自己绕、跳、钻的过障碍方法。
| 教学
难点
| 灵巧、协调、安全过障碍
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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开始部分
| | 5.安排见习生
| 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
| 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
| 组织队形
要求：快静齐
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准备部分
基本部分
| | - 老师代表镜子，学生模仿老师动作学照镜子，活动肩、胸、腰、膝、踝、手腕等。
- 要想绕的快，身体重心变化快；要想绕的好，贴着小数跑
- 2.跳法口诀：自然跑步，调整节奏，用力起跳，轻松跳起。
| - 2.引导学生设置“人障小树”“人障座椅”“人障山洞”
| - 2.跟随老师引导完成“人障小树”“人障座椅”“人障山洞”设置
| 组织队形
要求：精神饱满，注意安全练习
组织队形
要求：积极参与练习
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过程
| 时间
| 教学内容
| 教师活动
| 学生活动
| 组织及要求
| 次数
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基本部分
| | - 以小组为单位，过组合障碍，体验挑战的成功。（把学生分成红、黄、蓝、绿四队。红队同学先当过障碍的，其他三队做障碍。三队同学成一横队，分别相距2-3米远，黄队同学做小树，蓝队同学做座椅，绿队同学做山洞。红队同学听信号后，立即跑动分别绕过、跳过、钻过三个障碍，再返程过障碍回到起点位置立即做小树，黄队听信号迅速站起依次完成过障碍的练习，蓝、绿队再听信号互换角色练习，直至全部完成任务。
- “我是快乐的清洁工”游戏方法：四路横队排头同学每人准备两块手绢当擦布放在脚前。游戏开始，排头同学迅速下蹲，用两手撑在手绢上并直线向前跑动擦地行进，擦至对面标志线后方可折回，对面第一名同学拿到手绢以同样的方法向前擦地，先完成的队是优秀清洁工。
- 游戏规则：（1）擦地中途两手不能离开手绢，若滑到爬起来继续游戏；（2）擦至对面终点时手绢必须碰到标志线后才能回来
| | | 组织队形
◇◇◇◇◇◇
△△△△△△
□□□□□□
○○○○○○
☆
要求：能安全学习，听从指挥
组织队形
要求：学会方法，遵守规则，自我保护
组织：同上
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结束部分
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教学
反思
| | 预计负荷
| 生理负荷时间平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%生理负荷时间
| 场地器材
| 篮球场，手绢
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发表于 2025-11-7 17:43:26