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2015-2016学年度第一学期中班轮滑教学计划
一、指导思想
轮滑作为一种时尚运动，逐渐走进了幼儿园。近年来，我园将轮滑作为教育特色，在中大班全体幼儿中开展轮滑教学，探索轮滑运动在幼儿园的研究。在轮滑实践中，幼儿的体育兴趣得到了培养，并逐渐形成良好的心理品质，为其一生的发展打下了扎实的基础。
目前，轮滑作为一项新的运动时尚，已悄然兴起。人们已认识到轮滑运动不仅能强身健体，还可以培养良好的心理品质。《幼儿园教育指导纲要》明确要求：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”“应开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”。由此可见，健康对幼儿的发展极其重要。近几年，我园依据《纲要》中“健康第一”的育人目标，将轮滑运动作为教育特色，探索在中大班全体幼儿中开展轮滑教学，培养他们的体育兴趣，促进良好心理品质的形成，同时增强体质。
二、主要目标
1.轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。
2.幼儿轮滑能全面提高运动潜能，提高体能、耐力、身体平衡性、灵活性、大脑与身体各部位之间的协调性、运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题。
3.能使孩子从小树立起竞争意识。
4.学习轮滑有助于培养孩子的良好个性，练习轮滑可以提高孩子身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及培养不怕苦不怕累的精神。
三、月工作安排
月份
| 周次
| 活动内容
| 活动措施
| 九
月
份
| 第二周
| 认识轮滑用具
| 依次取出护掌、护肘、护膝和头盔，帮助幼儿了解轮滑装备。
| | 第三周
| 如何正确穿戴
轮滑用具
| 穿戴顺序：头盔，护肘，护膝，鞋，护掌
脱的顺序：护掌，鞋，护膝，护肘，头盔
| | 第四周
| 原地控轮
| 原地前后左右的踏步,转体，前后搓动，下蹲。体会穿鞋站立的感觉。
| 十
月
份
| 第五周
| 站立的方法(1)
| 原地站立的方法:跟靠拢，两腿V字形的站立,左腿立起，手扶腿，V字形站立，两手撑，左腿蹬站立，跟靠拢。
| | 第六周
| 站立的方法(2)
| 平行站立的方法:两腿平行，与肩齐宽,两条腿要垂直，腿要直，轮要正，膝盖稍弯，手前平抬，掌心向前，肘朝下。
| | 第七周
| 站立的方法(3)
| 内刃站立法：双脚略宽于肩,用内刃着地
| | 第八周
| 正确的摔倒方法
| 向前摔:首先着地的是膝盖,然后是肘,最后是掌,不能屈指.还有就是抬头,掌上翘,抬头收腹,来进行倒。
向侧摔:膝,肘,掌。
向后倒:掌,肘,头低看前方。
| 十
一
月
份
| 第九周
| 踏步练习（1）
| 半脚踏步平衡练习：V形换脚往前走,注意脚跟要靠拢,每一步把轮控住,也就是脚踏步轮不转,没有滑行,只是走。用力,落地要有声。
| | 第十周
| 踏步练习（2）
| 高抬腿的踏步练习：提高腿的支撑能力,踏的力量要大点。是往前走,不是往前滑,提膝,收腹不能后仰，和腿的控制轮的能力。
| | 第十一周
| 复 习
| 踏步平衡练习,两人手拉手或扶杆,集体拉手圆圈踏步,提高集体合作能力,变换方向,增加游戏色彩。
| | 第十二周
| 静止移动重心
| 原地开立,脚略宽于肩,手平抬于身体侧面,左右重心移动,做到三点一线,鼻子,膝盖,轮在一直线上。
| 十
二
月
份
| 第十三周
| 滑行姿势模仿
| 滑行中姿势基本是不固定的,根据你的力量大小和要选择的动作来决定, 速度快时要低些,速度慢时要高些,支撑的位置,身体的位置,摆臂,支撑点都应在滑行的过程中随时调节。
| | 第十四周
| 滑行练习（1）
| 用踏步进行起速,手要放前面,起到保护和平衡的作用.踏步起速后,双脚平行站立,让它往前自由滑行。
| | 第十五周
| 滑行练习（2）
| 原地踏步,停,保持双脚平行站立的动作,抬头,手平端.双脚站正,轮要正,膝盖稍曲,蹲立滑行.
| | 第十六周
| 停止方法
| 制动块停止法：制动块，在滑行中起到减速的保护作用。
| 一
月
份
| 第十七周
| 游 戏
| 看谁停得快：自由滑行，吹哨停，看谁停得好。
| | 第十八周
| 总复习
| 在集体合作游戏的气氛中,学会轮滑，完成基本动作的训练。
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发表于 2025-11-18 04:41:54