教 学
内 容
| 排球正面双手垫球
| 单 元
教 学
目 标
| 1. 培养学生对排球垫球学习的兴趣，使学生积极、主动参与垫球活动。
2. 掌握垫球的手型、垫球部位、动作方法，发展身体用力的协调性。
3. 学生通过学习促进身心素质的全面发展，培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作的精神。
|
课次
| 学习目标
| 重、难点
| 教法与措施
|
1
| 能用自己的语言叙述动作要领；80%以上的学生能初步掌握排球正面双手垫球的基本手型、垫球部位和正确的用力顺序。
| 重点：
垫球的正确手型、垫球部位、击球动作
难点：
前臂靠拢外旋、直臂上抬不屈肘、用力协调
| 1.练习内容建议：
（1）抛接球；
（2）徒手模仿练习；
（3）垫固定球练习；
（4）一抛一垫练习
2.教法建议：
（1）示范、讲解;
（2）同伴合作，抛、垫；相互提示要领
（3）教师积极引导，强化动作意识。
（4）强调球不落地，让学生注意配合
|
2
| 80%以上的学生能基本掌握排球正面双手垫球的基本手型、垫球部位和正确的用力顺序；能在移动中将同伴抛来的球垫回。
| 重点：
移动后做出正确的垫球手型、垫球部位、击球动作
难点：
移动及时
| 1.练习内容建议：
（1）徒手移动后垫球模仿练习；
（2）一抛一垫练习；
（3）向前、后、左、右抛球的一抛一垫练习。
2.教法建议：
（1）教师加强指导，师生共同参与活动；
（2）由近渐远，逐渐增大难度；
（3）展示、评价，纠正动作。
|
3
| 80%以上的学生能熟练掌握排球正面双手垫球的手型、垫球部位和正确的用力顺序；能在移动中持续4次以上将同伴垫来的球垫回。
| 重点：
判断好来球方向，移动及时
难点：
移动、取位
| 1.练习内容建议：
（1）脚步移动练习；
（2）一抛一垫练习；
（3）向前、后、左、右抛球的一抛一垫练习；
（4）对垫练习；
（5）自垫比多。
2. 教法建议
（1）小组对垫比赛；
（2）自垫比多挑战赛；
（3）教师加强助与导，注意巡视、观察。
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教学内容
| 一、排球：正面双手垫球 二、游戏：抢球
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课
时
目
标
| 1.能用自己的语言所学动作要领；80%以上的学生能初步掌握排球正面双手垫球的基本手型、垫球部位和正确的用力顺序。
2.80％以上的学生能用正确的动作将抛来的球垫回抛球者，球很少掉地。
3.积极参与游戏，相互鼓励。
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教学内容
| 教 师 活 动
| 学 生 活 动
| 组织
|
一、总动员
1.整队，查点人数
2.师生问好，宣布内容
3.检查服装，安排见习
4.导入
| 1.宣布本课内容
2.提出练习要求
| 要求：
1.整队快、齐、静
精神饱满、任务明确
2.发言踊跃 声音响亮
3.精力集中
| 四列横队
(2′)
|
二、加油站
1.原地转法
2.绕场地慢跑：
裂队、并队
3.搏击操
| 1.教师领跑。
2.音乐伴奏，提出要求，语言提示，示范领做。
| 跟随教师做模仿练习
要求：动作用力、幅度大，不掉球,心情愉快
| 四路纵队
四列横队
(8′)
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三、我能行
学习正面双手垫球：
动作要点：插、夹、蹬、提、抬、压
重点：垫球的正确手型、垫球部位、击球动作
难点：前臂靠拢外旋、直臂上抬不屈肘、用力协调
| 1.提出问题，启发学生体会、观察和思考。
2.讲解示范。
3.参与学生中，发现问题，解决问题
4.观察学生练习情况，及时纠正，评价。
5.练习效果好的学生展示动作。
6.鼓励学生不断挑战自己
| 1.二人一组抛球
2.学会叠掌式的垫球手型和动作方法，掌握正确的球触臂的位置。
3.徒手练习,体会夹、提、压、抬的动作。
4.垫固定球:体会击球点、击球部位和用力顺序。
要求：
①持球的人的球不要脱手。
②练习垫球的同学用力要轻。
5.一抛一垫练习。
要求：垫击球的高度，高于自身头顶。
| 分组不轮换
散点
(19′)
10－30次
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四、我最棒
游戏：抢球
重点：快速跑
难点：衔接紧凑
| 1.分组，划分活动场地。
2.讲解方法。
3.试做。
4.比赛
5.评价。
| 1.分组试做。
2.小组比赛
3.评价。
要求：安全第一、积极参与、相互配合。
| 散点
(10′)
|
六、我舒畅
放松练习
| 1.音乐伴奏，语言引导
2.指挥练习
| 四步舞步练习。
要求：心情舒畅 节奏感强
| 圆形
(3′)
|
七、我收获
1.总结讲评，布置作业
2.收送器材，师生再见
| 总结讲评
| 自我简评：我收获了什么
| 四列横队
(2′)
|
器 材
| 录音机 排球20个 呼啦圈4个
| 练习密度预计
| 41％
|
课
后
小
结
| |
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发表于 2025-11-18 04:53:34