基
本
部
分
| 22
7
| 一、排球——自垫球
重点:击球的手型和部位,两臂击球时要夹紧伸直,尽量水平
难点:腿要弯曲,协调用力
二、游戏:夹球跳
| 1、介绍排球
2、问:排球比赛允许用身体的各个部位接触球,你能用怎样的方法连续把球垫起呢?
3、师小结刚才学生们的垫球方法,介绍正规的手型和击球部位
4、用即时贴将击球部位贴好,强调两臂夹紧,以形成平面
5、组织两人一组,一人持球,一人用正确击球方法击球练习
6、组织两人一组自垫球练习,师巡视指导
7、师小结练习情况,总结几种错误动作,引导学生说出正确的动作要领
组织再练习
8、组织练习连续垫球,观察统计次数
9、小结练习情况,提出努力方向
1、师讲解示范动作
2、组织学生练习
3、逐渐增加难度,两人合作,四人合作直至多人合作
4、小结
| 1、认真听教师介绍软排
2、学生运用各种方式连续垫球
3、认真听教师讲解示范正确的手型,学生模仿练习
4、学生贴即时贴,双臂伸直、夹紧,看看是不是可以形成一个平面
5、两人一组垫球练习,一人持球,一人用正确击球方法和位置击球练习
两人互换,互相指导纠正
6、两人一组自抛自垫球练习
7、在教师的引导下纠正错误动作,并得出正确的动作要领
8、再练习,互相指导纠正,并计数
9、集体自垫球计数比赛
1、模仿教师做夹球跳
A、双脚夹球跳
B、 双膝夹球跳
C、蹲下双膝夹球跳
D、两人手拉手蹲下双膝夹球跳
E、 四人手拉手蹲下双膝夹球跳
F、 多人手拉手蹲下双膝夹球跳
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