教学内容
| 1、跨越式跳高
2、游戏：沙包掷准
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教学目标
| 1、初步掌握两腿依次过竿的技术动作
2、进一步发展学生的跳跃能力，提高身体协调性和灵敏性
3、提高学生的自信心，培养团结协作的合作精神
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重点
难点
| 教学重点：依次过杆
教学难点：动作协调连贯
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部分
| 课的内容
| 时
间
| 次数
| 教师活动
| 学生活动
| 组织教学
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开始部分
| 1、集合整队
2、报告人数
3、师生问好
4、教师宣布本课内容
5、队列练习：
转法、齐步走与立定
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3
分钟
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| 要求:
1、上课认真听讲积极参与
2、遵守纪律 练习认真
3、团结协作 互相帮助
设计意图：培养学生良好的精神风貌
| 学生集合做到快、静、齐
要求：精神饱满、
动作一致
| 四列横队：
××××××
××××××
××××××
××××××
△
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准备部分
| 1、徒手操
2、专项准备活动
正压腿
侧压腿
直臂绕环
髋关节绕环
膝绕环
腕踝绕环
变换方向的单脚跳
3、辅助练习
原地依次摆腿
上一步连续依次摆腿
上一步连续依次摆腿越过体操棒
设计意图：充分活动身体各部位，激发学习兴趣，为基本部分的练习做铺垫
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2
分钟
3分钟
4
分钟
|
4
×
8
10
8
8
| 组织：体操队形
教师领做
教师讲解动作方法，纠正错误动作。
要求：动作认真、有力，
幅度大
组织：体操队形
提要求：摆腿同学不接触到体操棒
在地上标志线处站位
| 学生喊口令，男生一节，女生一节
学生注意力集中，在教师带领下认真完成
按教师提出的动作要求认真完成练习
| 四列横队散开成体操队形
要求：动作规范、认真、用力
要求：动作连贯、协调
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基本部分
| 一、跨越式跳高
1、 上1-3步单脚起跳连续依次摆腿过体操垫
设计意图：确定起跳脚，连续依次越过体操垫
2、上几步两腿依次跨越皮筋
①斜向皮筋
②横向皮筋
设计意图：摆动腿积极向前上方摆动，起跳腿用力蹬地积极上摆，两腿连续依次过筋，依次落地
3、提高难度两腿依次跨越皮筋
4、自由选择高度练习
设计意图：巩固提高两腿依次过筋的技术动作，体验成功的喜悦与失败的挫折感，增强自信心，继续练习
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5分钟
7分钟
7分钟
|
3
5
5
| 教法：
1、教师讲解，示范跨越式跳高动作，两腿连续依次过皮筋。
2、巡视指导，对优秀学生进行肯定，对差生进行鼓励
3、纠正错误动作
4、两腿分别练习，在选择高度时进行支撑腿选择
5、分小组进行练习
6、优秀同学展示
| 学法：
1、认真观察老师动作，模仿练习
2、听教师口令集体练习
3、独立练习
4、两人一组练习
5、自由选择高度，选择有力腿作为支撑腿，积极练习
6、分小组练习，与同组同学互助练习
| 场地：
∧ ∧ ∧ ∧
∧ ∧ ∧ ∧
∧ ∧ ∧ ∧
∧ ∧ ∧ ∧
∧ ∧ ∧ ∧
∧ ∧ ∧ ∧
∧ ∧ ∧ ∧
场地：
组织：
十人一组练习
要求：
学生积极练习，努力把动作做准确，同学之间互帮互助，注意安全
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基本部分
| 二、沙包掷准
游戏方法：
将学生分为8组，教师口令后学生在标志线后将包头向前方的四块垫子，砸中最近的得一分，以此类推，最远的得4分，每人三次机会，得分最多的为胜。
游戏规则：
1、在标志线后进行投掷
2、沙包砸在垫子上得分
设计意图：
发展学生上下肢协调性
| 6分钟
| 1
| 教法：
1、教师讲解游戏方法，并示范
3、教师组织学生进行游戏
| 学法：
1、认真听教师讲解的方法，明确游戏的规则
2、学生尝试练习
3、学生在教师的带领下进行游戏
| 组织：
分为四组
∧∧∧∧
∧∧∧∧
∧∧∧∧
∧∧∧∧
∧∧∧∧
∧∧∧∧
∧∧∧∧
要求：
遵守规则，合作完成
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结束部分
| 1、放松
2、教师小结
3、宣布下课
4、收拾器材
| 3分钟
|
1
1
| 教法：
1、听音乐做模仿练习，教师示范，学生模仿；学生自由发挥。
2、学生四列横队，教师做引导放松，闭上眼睛，肩膀放松，胳膊放松，身体放松，腿放松，脚放松，做深呼吸。
3、教师进行总结
设计意图：
充分放松，调整呼吸，降低身体的紧张度，恢复体力。
| 学法：
1、跟做音乐放松练习
2、跟随教师的引导充分放松
3、认真听教师总结
4、帮助教师收还器材
| 组织：
体操队形
要求：
充分放松
动作舒展、优美
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课的密度
| 生理负荷预计
| 器材
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40%——45%
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| 2、体操垫40块
2、皮筋4根
3、体操棒19根
4、沙包40个
5、录音机
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发表于 2025-12-2 04:47:11