学习目标
| 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。
3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
4、以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。
5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。
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学习内容
| 单人跳绳、双人及多人跳绳
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重点
| 让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。
| 难点
| 自主学练，探究创新
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程序
| 教学过程
| 教法要求
| 学法
| 组织形式
| 练习
次数
| 练习
时间
| 时
间
|
准
备
部分
| 一、 课堂常规
1、 体育委员整队，检查人数
2、 师生问好，宣布本课内容，安排见习生
二、 热身练习
1、 开口螺旋形跑
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在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱满
讲解开口螺旋形跑的要求
将绳放在筐中，以筐为中心让学生跑成一个圈，然后下开口螺旋形跑的口令，绕至场地中心到筐中取绳。
| 集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。
注意力集中，认真听取老师的要求，拿绳动作迅速。
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○○○○○○
○○○○○○
△
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1
次
1
次
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2’30
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|
准
备
部
分
|
2、 绳操
（1）头部运动
（4*8个八拍）
（2）肩部运动
（4*8个八拍）
（3）体转运动
（4*8个八拍）
（4）腹背运动
（4*8个八拍）
（5）踢腿运动
（4*8个八拍）
（6）整理运动
（4*8个八拍）
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教师示范动作准确到位，讲解清晰响亮
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注意力集中，认真模仿老师动作，动作到位。
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○○○○○○
○○○○○○
△
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1次
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3’’30
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5分钟
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基
本
部
分
| 1、分组自由单人跳绳练习
3、 单人跳法展示
3、一分钟定时跳绳
比比一分钟哪个同学跳的多
| 教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动参与热情。每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意的同学进行表扬鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信
| 积极参与跳绳活动，与同伴积极思考，创造新的单人跳法。
勇于在同学面前展示自己的跳法，虚心学习其他同学的跳法。
认真完成老师布置的任务，坚持一分钟
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○○○○○○
○○○○○○
△
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2’’
1’’
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3分钟
4分钟
1分30秒
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基
本
部
分
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4、请两位同学进行跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方法
5、定数跳绳比赛
100个谁先跳完
6、分组进行双人及多人跳绳方法探究
7、双人及多人跳绳方法展示
8、绳的拓展游戏
——快快跳起来
方法：学生分成四组排成4路纵队，每对选出两名同学拉绳从排头向排位跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。
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引导学生认真观察两位同学的动作，分析正确动作要领，同时进行示范讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛，要求学生讲诚信积极引导学生，充分挖掘学生的创造能力，不断鼓励。鼓励学生主动展示创造的花样跳法，维持课堂纪律认真讲解游戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的团队意思
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思想集中，认真观察，认真听老师讲认真回忆动作要领，讲诚信
认真思想，与同学互相合作，共同探究
勇敢展示本组的创新成果，认真汲取其他同学的方法。认真听游戏规则，积极参与到游戏之中，与队友团结协作，勇争第一。
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△
○○○○○○
○○○○○○
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▲▲▲▲▲▲
△
○○○○○○
○○○○○○
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1次
1次
1次
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1’’
1’’
3’’
2’’
2’’30
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4分钟
1分30秒
4
分钟
4分钟
6分
钟
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发表于 2025-12-2 05:03:21