95新的荣耀征程——我是高中生

skybamboo · 发表于 2026-2-16 05:09:51

教学设计

课名	新的荣耀征程——我是高中生	适应年级	高一年级
教师姓名		工作单位	广东省深圳市罗湖高级中学
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学情分析
从初中升入高中，学生会面临学习内容、学习环境、人际关系等等方面的改变，而且大多数同学会进入全新的生活中，会出现以前没有遇到过的问题。初高中时期恰巧是人身心发展的关键期，也是一些心理问题的多发期。在这种情况下学生会出现厌学、抑郁焦虑等等适应不良的情况，发展、提升他们的适应能力是很有必要的。
教学目标
学生察觉自己的适应情况，正视自己的适应不良。学会使用“3I”法则调整适应不良。通过实际行动探索自己的能力以及可利用的资源。
教学过程
（一）案例导入通过一些更加具体例子让学生一一对照、讨论例子中的情况和自己是否相符，引发学生对自己高中生活的觉察，体会高中和初中生活的变化。再通过小琳案例的展示，引导学生探索入学适应不良的解决办法，同时让学生们了解入学不适应是一种普遍存在的现象，帮助他们做到更好地接纳，从而缓解不良情绪。（二）适应的种类将第一部分的案例总结归类，可以让同学更清晰地看到自己的主要不适出现在人际、学业、个人状态、课外生活中的哪一方面，在学习了调控不适的方法之后，能够帮助学生更有针对性地解决自己的问题，也方便寻他们找有相似困难的同学一起讨论解决。（三）解决方法依照IRP（国际心理韧性课题）中提出“3I”培养方案，即：我有（I have）、我是（I am）、我能（I can）”的问题解决思路，结合最开始小琳的案例，提出针对小琳情况的解决策略为同学作参考，引导学生根据自身情况思考自己的解决策略。（四）课后作业课后小记者任务是“我有”策略的实践环节。学生根据自己入学之后的适应情况，以及自己目前最急于解决的问题列一个访谈提纲，至少访谈一位高年级的朋友和一位任课老师，同时建立朋辈互助和师生互助关系，获得不同经验视角的建议，对每个同学来说都是宝贵的支持与资源。
教学反思
在此次课程设计的各环节，具有较好的连贯性，过渡自然；引入简单易懂的“3I”法则指导学生思考问题解决策略，具有较强的操作性和实践意义。课程中列举了很多学生可能出现的情况，并通过小琳的例子和“3I”法则结合分析，以求学生能够更加投入思考。

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