课程主题
| 职业决策
| 授课形式
| 心理活动课
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教学对象
| 高三年级
| 教学时间
| 40分钟
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教学对象
分析
| 本节课的授课对象是即将高三毕业的学生，经过系列生涯课程的学习，他们已经对自己形成了初步的认识，并对专业、职业有了一定的了解，对于未来的专业职业选择有了一定的方向，但尚不明确，尤其面临一些重大生涯决策时会犹豫不决，需要一定的方法引导。
存在主义大师萨特曾说：“我们的决定，决定了我们。”生涯决策是非常重要的一环，模拟的职业决策一方面促进学生思考这个问题，另一方面也让学生掌握了职业决策的方法，从而在未来面临决策时能更快更好的做出决策。
本节课是高中生生涯课程的倒数第二课，主要目的是让学生对自身的情况进一步进行梳理，模拟职业决策情况，掌握一定的决策方法。生涯课程最后一节课主题为“生涯行动”。
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教学目标
| - 认知层面：了解生涯决策概念，以及决策的一些特点；了解影响生涯决策的因素
3. 情感层面：通过案例分析意识到生涯决策的重要性
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教学重点
| 决策平衡单的使用方法，通过案例分析意识到生涯决策的重要性
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教学难点
| 意识到生涯决策的重要性
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教法与学法
| 体验活动法、小组讨论法
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教学流程
| 设计目标
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教师提问：一份令人向往的职业可能有哪些特点呢？
学生回答。
教师总结：钱多，事少，有发展，我擅长……这听起来真的是一份不错的职业。但是我们生活中有这样完美的职业吗？可能并没有，但我们又必须在相对没有那么完美的职业中挑出一份我们相对满意的职业，它可能只能满足我们专业对口的需要，又或是满足我们对物质的需要，此时，一定有同学感到头大了，这么多需要，这么多因素，我们究竟应该先考虑哪一个？才会让我们的决策更加合理呢？今天我们就一起来学习生涯决策相关的问题。
- 生涯决策是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的过程。
- 教师总结：其实从出生到现在，我们其实无时无刻不在做决策，早上吃什么穿什么都是需要去选择，（特点1、决策无处不在）而一些重大的生涯决策更是对我们生活产生巨大的影响，比如高中选哪一所，选科选什么，以及未来的志愿填报，职业选择等等一些。在面临这些重要的生涯决策时，是什么影响了我们的选择呢？我们来看几个案例分析一下。
三、影响职业决策的因素
1、案例分析
案例1：小A自己学的历史专业，也很喜欢自己的专业，她很想去博物馆工作，但今年博物馆招聘基本没有，家里人劝她去当历史老师，她有些犹豫……
案例2：小B同时收到了三家公司的面试通知，但是在同一时间，他需要进行一个抉择，但其实他不知道自己比较擅长什么，也不知道三家公司各有什么优势和劣势，一时间他有点迷茫……
案例3：小C大学毕业了，他觉得一定要找一份大公司的工作，自己未来才能有保障，但是因为自身学历和经历都比较有限，他迟迟拿不到自己心仪的offer……
学生分享。
教师总结：其实影响我们决策的有两大方面的因素，内部因素和外部因素。内部因素可能包含我们的职业兴趣、职业价值观、职业性格、个人发展等等，内部因素中特别需要注意的是不合理信念，首先我们要觉察自己的不合理信念，其次需要纠正自己的不合理信念，可以通过进一步自我认识来完成；外部因素则是重要他人，比如父母的期待，老师的建议等等，还有这份职业会为我们带来的社会声望等等
2、写一写
- 教师：请试着回想你过往几次比较大的生涯决策中，你通常被什么因素所影响？你觉得在未来职业决策中，你又可能被什么因素所影响呢？请将可能的影响因素写在学案上。
教师提问：这么多因素，我们可能全部都满足吗？
教师总结：特点2、没有绝对完美的决策
- 教师：虽然没有绝对完美的决策，但是我们有相对合理的办法。今天要为同学们介绍两种方法。
- 教师总结：其实当我们抛出硬币的那一刻，我们心中已经有了一些答案。正如著名企业家沃尔森所说：一个成功的决策，等于90%的信息加上10%的直觉。所以当碰到一些问题的时候，抛硬币未尝不是一种办法，但要注意的是你是否已经有了前面90%的信息。
- 决策平衡单是一种量化的工具，帮助我们把因素量化，通过给因素评分加权等方式，让选项数据化，从而更利于我们的决策。决策平衡单尤其适用于有2个以上的多个选择项时。
- 教师总计：同学们都掌握的很好，但我这里有疑问的是，是不是你的决策一定要和决策平衡单一样呢？其实这只是一个参考，如果你发现做出来跟你心中所想不一致，有可能是你漏掉了一些因素，又或者是我们无法取舍，存在一些不合理的信念，此时，我们需要收集更多的信息。也有可能，此时你发现你对决策出来的结果并不满意时，内心更倾向另一个，那也许我们内心其实可能已经有了自己的答案。
| 1.导入环节
（1）引出职业决策的主题；
（2）激发学生参与课堂的热情。
2.概念讲解
让学生了解生涯决策概念，并意识到生涯决策的重要性
3.影响职业决策的因素
（1）通过小组讨论增加学生参与感
（2）鼓励学生自主发现影响决策的因素
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发表于 2026-2-16 05:10:24