我强壮的身体

skybamboo · 发表于 7 小时前

教学目标：我强壮的身体

教学重点：能理解身体大概的组成部分，养成良好的饮食和作息习惯，拥有一个健康强壮的身体。
教学准备：《我强壮的身体》PPT
教学设计：一、导入：

怎么样才能有个强壮的身体，不容易被病毒抓住呢？

二、身体层层观

作用：我们之所以可以伸伸胳膊抬抬腿，做各种各样的表情。都是因为肌肉哦~

作用：血会把我们需要的氧气和营养物质送到身体的每一个部位。

作用：骨骼支撑着我们的身体，让我们可以站起来。骨骼还能生长，将来我们也许会比爸爸
妈妈长得还要高~

作用：我们就是因为有了大脑才会学本领、思考问题，有了胃才能消化食物，有了肺才能呼
吸到新鲜空气。

三、怎样有个强壮的身体呢？提问：那么接下来思考一下，我们该怎么做，才会有强大健康的身体呢？

每天要按时吃饭，不然胃就会很难受。而且吸收不到营养，浑身上下都没有劲。所以我们要少吃零食、每天按时吃饭。

①牛奶、鸡蛋和肉类等食物含有很多营养，会让骨骼更强壮。
②蔬菜水果一样也要吃，营养均衡摄取保证我们的器官工作不会太累。

运动可以促进血液循环，带动血液工作。而且运动还会出汗，会排出一些身体里不好的东西。

做力量练习，会让肌肉更强壮，
比如说跳绳会锻炼腿上和胳膊上的肌肉、用筷子吃饭会锻炼手上的肌肉哦~

我们需要休息，大脑和器官们也需要休息。

而且早上起来喝杯温水，也可以排出肚子里的脏东西。

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[综合] 我强壮的身体