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一、PPT预览（前五页）
二、PPT内容简述：
眼睛的“抗议书”
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日照港第一小学 安艳
部编版道德与法治四年级上册
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两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
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小主人亮亮:
我原本是一双水灵灵的大眼睛,左右眼视力都很棒,在五官家族中可有地位啦!
自从你上小学以来,我每天从早上六点半工作到晚上九点半，不仅白天要看书、 看作业,晚上还要在电视机前盯上一两个小时。频繁跳动的电视图像刺激着我。你 感觉不舒服了,还不停地用手揉我，一揉就是好几分钟,害得我流泪、充血,有时真的 痛不欲生。
现在,我的视力下降了，看东西越来越模糊，脖子大哥伸得老长想帮我,可是黑板 上的粉笔字还是看不清。唉!看来离戴眼镜的日子不远了!
今天我郑重提出抗议，请你以后不要再这样疯狂地使用我,好好保护我吧！
痛苦的眼睛 10月26日深夜
眼睛的“抗议书”
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回想：暑假你是怎么看电视的？
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边听边思考：眼睛为什么抗议？
盯着电视的时间过长就会使眼睛疲劳、干涩，视 力下降，看电视是造成儿童近视的重要原因之一。
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交流近视的危害
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近视的危害
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谈感受
养成良好的看电视习惯，
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可以减少看电视对眼睛带来的伤害。
健康观看我来诊
近距离看
电视机和人的距离以电视屏幕 对角线长度的4--6倍较为合适。
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实践探究（距离）：量一量
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电视机和人的距离以电视屏幕 对角线长度的4--6倍较为合适。
手掌遮盖法
将手臂伸直，两只手靠拢，
如果手掌正好把电视屏幕遮住， 这个距离就是比较合适的。
长时间看
看电视半小时左右，应把视线 转向稍远的地方，或闭一会眼 睛稍作休息。
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小活动： 视线远眺
我们要学会健康观看的方式， 控制好看电视的时间、距离， 保护好我们的眼睛。
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坐姿正确 光线柔和
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坚持做眼保健操 注意用眼卫生 饮食均衡营养
......
说到做到，自律伴健康成长！
眼球米字操
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合作探究
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爱眼我承诺
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言必信，行必果。
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保护眼睛从现在做起。
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发表于 2026-6-24 07:16:51