专题10 保持身心健康（高频非选择题20题）（学生版）

skybamboo · 发表于 2026-10-15 16:12:42

一、文档预览（前五页）

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二、文档内容简述：
专题10  保持身心健康

精选高频非选择题10题
1．与良师益友同行，活出生命的精彩
【与友同行】材料一:全红婵和陈芋汐，互相成就的跳台姐妹从金牌到银牌、从队友到对手，全红婵和陈芋汐之间的竞争被称作“神仙打架”，两人是队友、朋友，从训练到比赛，朝夕相处的二人，在一起的时间甚至比亲人还多。神仙姐妹，交相辉映。合在一起是最强的组合，各自为战是最好的对手。
(1)结合全红婵和陈芋汐的友情故事，说说我们应该怎样让友谊之树长青？
【与师同行】张桂梅老师扎根贫困地区40余年，创办全国第一所全民免费女子高中，帮助一千余名贫困山区孩子走出大山圆梦大学，被称为“燃灯校长”。作为华坪女高第一届毕业生，周云丽毅然回到母校跟随恩师共同守护女高，她回忆到:“张老师对我们呵护备至，让我们能够一边汲取知识，一边茁壮成长。”
(2)结合张桂梅和学生的师生情，说说我们应该怎样建立良好的师生关系？
【与己同行】近年来，我国每年约有1.6万中小学生死于意外。这其中，除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故外，约有80%的非正常死亡，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。
(3)“生命是宝贵的，生命价值高于一切”。为保障未成年人的生命健康权、维护成年人身心健康，请你就“守护生命”提出合理化建议。
2．【感悟生命之贵，拥抱生活之美】
在这个世界上，最珍贵的、最无价的是生命。
【考验生命】
情境一2022年9月5日，四川甘孜藏族自治州泸定县发生6.8级强震。截至9月11日17时，①地震已经造成93人遇难。
情境二危急关头，人民子弟兵闻令而动，积极进行救援，奋战在抗震救灾一线。水电站工作人员甘宇放弃逃生机会，及时拉闸放水挽救下游几百人的生命。②失联17天后，困在大山里的甘宇被找到。
(1)材料中画线部分体现了你感受到了生命的哪些特质?
【致敬生命】
58岁的倪太高是四川省普通村民。他的家就在甘宇失踪地附近，他熟悉这里的每一条小路与溪流。“我回村里喂羊，听说有个人失踪了，找了好几天了，还没有找到，我就想自己对这片地形熟悉，就去找找看。”倪太高说。在发现甘宇前一天，他找了一天没找到。次日早上，他又上山寻找，最终找到了甘宇。
(2)倪太高“找了一天没找到，次日早上，他又上山寻找”，谈谈为什么要敬畏生命?（至少写3点）
【追问方法守护爱】
学校活动、班会活动后，发现与守护生命相关的活动占到了所有活动的一半以上。
(3)请你从爱护身体、养护精神两个方面，把你知道的守护生命的方法写下来吧。（各写2点）
3．近期，“课间十分钟”成为社会关注和群众热议的话题。课间十分钟到底该如何运用?请阅读下列材料，回答问题。
课间十分钟原本是中小学生调节学习状态，缓解疲劳和相互交流的重要时刻。但一项研究显示，七成学生因为各种原因课间不出教室。课间十分钟到底应该自由活动还是加强管制?人们对此争论不休。
观点一  课间十分钟应该自由活动。玩闹也是一种学习，学生在玩闹中既可以释放天性，也是换种方式认识世界和探索世界；学生没有积极学习的态度，即便课间坐在教室里，也可能收获不多；持续久坐不活动是一种不健康的生活方式，会增加学生肥胖、近视、血压偏高等健康问题的风险，不利于身体健康；中小学阶段的学习只有快乐，课间自由活动能让学生每时每刻都感受到快乐。因此，课间十分钟应该还给学生。
观点二  课间十分钟应该加强管制。中小学校学生人数多，不少学生会在走廊、楼道上追赶、打闹，容易出现安全事故；及时复习巩固是一种很好的学习方法，充分利用课间十分钟复习上课内容，能养成好的学习习惯，提高学习效率；学习课本知识是丰富学生知识容量和精神世界的唯一途径，利用好课间十分钟进行学习，是珍惜生命、养护精神的表现。因此，课间十分钟就应该好好利用起来。
(1)上述两种观点皆有合理和不合理之处。请任选一种观点，并运用学习新天地、守护生命的相关知识论证其合理性，批驳其不合理之处。
(2)请以你选择的观点为出发点，结合生活实际和所学知识，就如何让课间十分钟更好发挥作用提出合理化建议。
4．继“清澈又愚蠢”后，“脆皮大学生”又登上了热搜，是“脆皮”还是“硬朗”?大学生应如何展望未来，拥抱新时代?请阅读下列材料，回答问题。
材料一  转身闪腰了、打哈欠脱臼、上厕所骨折、跑800米晕倒、在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、因老师不批假气到心脏疼住院……他们是一个神奇的存在，上一刻还在寝室学习到天明，下一刻却在医院黯然伤神；周末还是驰骋祖国大好山河的特种兵，周一却成了床榻之上韬光养晦的病娇。有人认为：当代大学生们总是“小屁事”酿成“大祸事”，主打一个“命脆、盾多”，真是当之无愧的“脆皮大学生”。
相关链接“脆皮”原为网络游戏里的术语，指爆发强、防御低、血条短的角色，是队伍里最需要被保护的对象，否则容易掉队。
“脆皮大学生”指的是新一代大学生虽然年纪轻轻，但身体毛病却极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮”现象。
材料二  成都大运会(成都世界大学生夏季运动会)上他们奋勇争先，以103金40银35铜，居金牌榜和奖牌榜首位，以出色表现诠释了中华体育精神。杭州亚运会上“小青荷”们(代指杭州亚运会赛会志愿者)璀璨夺目，以微笑的指引、微笑的服务、微笑的互动、微笑的奉献，成为杭州的一张新名片。因此也有人认为：当代大学生不仅能“文明其精神”，而且还能“野蛮其体魄”，生活中确有“脆皮大学生”的存在，但绝不是主流，“脆皮”的意外，遮不住他们“硬朗”的人生。
(1)请你从以上两个观点中，任选一个观点说明其合理性。
(2)中学生作为未来祖国建设的“后备军”和中坚力量，他们的身心健康状况不容忽视，请结合上述两种观点，从爱护身体和养护精神两个方面，为避免中学生也陷入“脆皮”争议提出可行性建议。
5．珍爱生命，健康成长
在学习“守护生命”课堂上，道德与法治老师给同学们提出了两条建议(如下图)：

(1)我们为什么要给体魄加点“力度”?
(2)为落实老师提出的这两条建议，我们具体可以做些什么?(每条至少写两个方面)
6．[携手同行昂首向未来]
材料一  开展润心行动以来，学校建立起心理委员队伍，通过记录班级《心晴日记》、组织案例研讨，充分提升了学生朋辈辅导和助人能力。
案例一小奇在数学课上偷写小说被老师发现，手稿被没收，还被老师狠狠地批评了一顿，小奇闷闷不乐。
案例二小宇知道家境贫寒的小峰因球拍太贵，不能参加网球队，便买了一副球拍送给了小峰，圆了小峰的网球梦。
案例三虽然学习任务重，小丽仍然坚持每天早起自己叠被子。
(1)以下是某次研讨的内容，请你结合所学知识，对案例进行点评。
案例一，你可以这样开导小奇：
案例二，你可以这样为小宇点赞：
案例三，你可以从小丽身上学到：
材料二  在某校七年级（1）班的元旦主题班会课上，同学们分享自己一个学期以来的成长体会与收获。部分同学发言如下：
小夏：我掌握了一些基本的学习策略，能够合理安排学习时间，不断提升自己的学习能力。
小徐：我参加了经典名著阅读活动，丰盈了我的精神世界。
(2)上述同学的发言给我们什么启示？请结合材料，简要回答。
7．阅读材料，回答问题
材料一  青少年是祖国的未来、民族的希望。放眼未来，祖国下一代的健康状况在很大意义上预示着未来我国的竞争潜力，青少年只有锻炼和塑造强健的体魄，才能为个人成长和实现幸福生活提供坚强支撑，为中华民族屹立于世界民族之林打下坚实基础。
材料二  习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课”“要有针对性地实施贫困地区学生营养餐或营养包行动，保障生长发育”“既勤学书本知识，又多学课外知识，还要勤于思考，多想想，多问问，这样就能培养自己的创新精神”“既要把学习搞得好好的，又要把身体搞得棒棒的”殷切希望全国广大青少年“文明其精神，野蛮其体魄”，做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的时代接班人。
(1)结合材料一，请你谈谈为什么要重视青少年体质健康。
(2)依据材料二，运用所学知识，概括分析青少年如何做到“文明其精神，野蛮其体魄”。
(3)学校准备开展以“文明其精神，野蛮其体魄”为主题的校园活动，现面向全体同学征集有创意的活动项目。请你设计两项符合主题的活动项目。
8．【情境探究，学以致用】
情景一  某班学生小华的数学成绩很好，数学老师也很喜欢他。可是有一次数学老师批评了他，让他很难堪。小华对数学老师产生了既怕又怨的情绪，数学课提不起兴趣，数学成绩也不断下滑。小华很困惑，不知道该怎么办。
(1)针对小华的困惑，作为好友你想对他说些什么?
情景二  为了度过一个充实而有意义的寒假，小明同学对自己的寒假生活做了以下安排：
一、按时完成学校布置的寒假作业，并有计划地进行复习和预习。
二、每天坚持体育锻炼和名著阅读。
三、及时整理房间、帮妈妈洗碗筷。
(2)请你结合道德与法治初一上册所学内容，对小明的寒假安排进行点评。
9．材料一  小浩和朋友打篮球时，朋友突然滑倒，失去意识。面对突发情况，小浩立即拨打120求救，并使用学过的急救技能对朋友实施心肺复苏，使他转危为安。
(1)请你运用所学知识，对小浩的行为进行简要点评。
材料二  2023年10月24日，十四届全国人大常委会第六次会议表决通过《中华人民共和国爱国主义教育法》，此法自2024年1月1日起施行。爱国主义教育法在规定面向全体公民开展爱国主义教育的同时，突出学校和家庭对青少年和儿童的教育。
(2)请你从“养护精神”的角度，说明大力开展爱国主义教育的作用。
(3)请你为学校开展新时代爱国主义教育提几点建议。（至少两点）
10．材料一  马慧娟，1980年出生于宁夏吴忠市红寺堡区红寺堡镇玉池村村民。2000 年开始，她一边务农一边打工，只有初中学历的她，一直没有停下读书和写作。10年间摁坏了13部手机，用拇指在手机上敲出了上百万字，记录农村女人的酸甜苦辣和农民在黄土地上的奋斗故事。她因此被人们称为“拇指作家”。 2018年在全国两会期间，被李克强总理夸赞：“从你的身上，我看到了文化的力量。”之后，成立了“泥土书香读书社”，并将之变成了一个学习的平台，让受益的姐妹越来越多，让更多的乡亲们认识到文化的重要性，做新时代的新乡村女性。
材料二  简·爱，刚刚出生父母就去世了的英国女孩，被寄养在舅父母家里。舅父去世后，简·爱在舅母家过了10年倍受尽歧视和虐待的生活。后来简·爱被送进了罗沃德孤儿院。面对恶劣的生活条件，受到精神和肉体上的摧残。简·爱在新的环境下接受了六年的教育，并在这所学校任教两年。之后成为桑菲尔德庄园的家庭女教师。最后得到了自己理想的幸福生活。
材料三  请看四幅图片：

阅读后回答下列问题：
(1)从马慧娟、简·爱的人生奋斗中，我们在守护生命的同时需要关注什么？
(2)通过上述材料分析，精神发育和物质追求有关系。关系是怎样的？
(3)结合材料三图片，我们每个人的精神生活的滋养需要弘扬的什么精神或什么文化？

精选高频非选择题10题
11．阅读材料，回答问题。
2023年3月27日是第28个全国中小学生安全教育日。教育部基础教育司印发专门通知，要求各地教育行政部门以“普及安全知识，提高避险能力”为重点，广泛深入开展形式多样、内容丰富的中小学生安全教育系列活动。
(1)请从生命的角度谈谈开展此项活动的意义。
(2)你所在学校为落实教育部通知，请你设计一项安全教育活动。
(3)中学生守护生命除了关注自己的身体外，还需要关注什么?请说明理由。
12．阅读材料,回答问题
习近平总书记以亲身经历，激励青年练就过硬本领——“我到农村插队后，给自己定了一个座右铭，先从修身开始。一物不知，深以为耻，便求知若渴。上山放羊，我揣着书，把羊拴到山坡上，就开始看书。锄地到田头，开始休息一会儿时，我就拿出《新华字典》记一个字的多种含义，一点一滴积累。我并不觉得农村7年时光被荒废了，很多知识的基础是那时候打下来的。现在条件这么好，大家更要把学习、把自身的本领搞好。”
(1)从习近平总书记的话语中，你能悟出哪些道理?
(2)请你结合实际，谈谈怎样“把学习、把自身的本领搞好，成就更好的自己”?
13．【探究与分享】
材料一  秋风送爽，丹桂飘香，满载着喜悦与祝福，新学期如期而至。在这充满希望的季节，合肥各所中学迎来了2023级初一新生，让我们对初中生活满怀期待!”初一新生洋洋同学说。
(1)“怀揣梦想”对于我们的成长有何积极影响？
材料二  8月29日至31日，安师大肥东附校举行了2023级七年级新生入学教育活动。在为期三天的入学教育期间，学校不仅安排学生参与基本的军事技能训练，明确奋斗目标，养成良好的学习习惯。
(2)回顾一学期的学习，就养成良好的学习习惯，你有哪些经验分享给学弟学妹们？
材料三  在学校“劳动周”到来之际，合肥一六八玫瑰园学校西校区四年级开展了以“劳动励心智做新时代红少年”为主题的系列劳动教育活动，倡导和推进同学们积极参与家庭劳动实践活动。同学们通过多种形式展示了自己居家劳动成果。
(3)对于我们来说，积极参与家庭劳动实践活动有何意义？
材料四  经专家评审，合肥市屯溪路小学滨湖校区最终成功入选“2023年合肥市最美校园书屋”。合肥市屯溪路小学滨湖校区自办学以来，一直秉承“建设图书馆中的学校”这一理念，致力于“以阅读养护精神”。
(4)“养护精神”，除了阅读外，还可以采取哪些方式？
14．阅读，可以辅助我们站上伟人的肩膀，骋怀游目，可以协助我们突破时间的限制，穿梭古今，可以帮助我们架起想象的翅膀，自由翱翔。本学期我市各校七年级语文组组织开展了“聚焦整本书，悦读促成长”的整本书阅读活动。
有的家长表示担忧，“整本书阅读是不是耽误孩子的时间?现在中考科目越来越多，还是多做几份试卷来得实在！”如果让你作为学校代表和这样的家长进行沟通，你会怎么说?
15．【守护生命健康成长】
观察图片，回答下列问题。

(1)两幅图片体现了守护生命的要求，分别是什么?
图片一： ;图片二： .
(2)任选其中一幅图片，谈谈这样的做法对青少年的成长有何意义?
16．【健康成长，学会学习】为了丰富学生的假期生活，学校号召各班自主设计寒假拓展性作业任务单，班主任让你负责班级寒假拓展性作业的设计工作。
(1)为明确作业任务，请你组织同学们自主设计作业任务单，仿照示例，给班级寒假拓展性作业任务单中的内容补充完整。
班级寒假拓展性作业任务清单

任务一
任务二
任务主题
爱护身体
弘扬中华优秀传统文化
任务内容
示例：规律作息。
①____
②____
示例：诵读中华优秀传统文化经典著作。①____
②____

(2)有的同学认为：只有在学校里才能学习，放假了就不用学习。请你运用所学知识，对这观点进行评析。
17．阅读材料并回答问题。
生命是一本书，人生是一段旅程。某校七年级（1）班学生以“生命的思考”为主题开展探究活动。请你参与，回答问题。

活动二  聆听嘱托，守护生命
习总书记多次在不同场合关注青少年的健康成长，他殷切希望全国广大青少年“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的”，做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人。
(1)请阅读活动一中关于生命的经典语句，体现了生命有哪些特点?
(2)总书记的谆谆嘱托，启示我们守护生命需要怎样做?
18．阅读材料,回答问题。
材料一  国务院办公厅印发《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，规定严禁削减、挤占体育课时间。各地各校要确保学生每天锻炼一小时。
材料二  每次踏入博物馆的大门，都仿佛踏上一段穿越时空的奇妙旅程。博物馆是人类文化的重要载体，让游客能够更加深入地了解各个时期的人类文明和艺术成果。
(1)上述两则材料告诉我们应如何守护生命?
(2)请回答你是通过哪些活动项目来落实材料一中划线部分要求的?
(3)除了材料二的做法，还可以通过什么活动来养护精神?
19．阅读下列材料，回答下列问题。
【守护生命】
生命是宝贵的，脆弱的，短暂的；也是崇高的，神圣的，有力量的。为了增强同学们珍视生命的意识，某校七年级（1）班开展了《守护生命》的主题班会活动，下面是几位同学分享。
◆赵同学：我在学校认真上体育课，坚持跑步，锻炼身体；在家向中医爷爷学习养生知识，保证有规律的作息和充足的睡眠。
◆孙同学:妈妈告诉我，即使在学校遭遇不开心的事时，也不要打架斗殴伤害自己和他人的身体。
◆钱同学：我班主任老师每次放学都反复叮嘱在回家路上要注意安全，不要到有危险的地方玩。
◆李同学：平时我喜欢听一听轻音乐，练一练字；上周末，我还收拾衣物捐赠给贫困山区的同龄人。
◆周同学：看到《长津湖》影片中革命战士被冰冻英勇就义的情节，我很感动，总是想起一句话：“你能消灭我，却不能打败我！”
结合上述材料，运用所学知识，分析同学们的分享体现了哪些守护生命的方法。
20．某校七年级学生召开了一次“让生命之花绽放”的主题班会，同学们在活动中搜集了以下资料，展开探究。请你参与并完成相关问题。
生命是什么？生命是风的轻盈岁月，生命是雨的淋滴尽致，生命是有着许多和音的交响乐，生命是有着一颗感恩而快乐的心，生命是能够每日快乐洋溢的幸福。
【探问生命】
问题一  正如世界上没有两片完全相同的树叶一样，每个生命都是独无二的、不可替代的，都有自己的风格和特点。
问题二  1963年3月5日，《人民日报》发表了毛泽东主席“向雷锋同志学习”的题词。六十年岁月已过，“雷锋精神”从未远去，在时代的沉淀中历久弥新。在社会生活的舞台上，很多人在用行动践行雷锋精神，他们以凡人之力，书写中国人的精神史诗。
(1)材料体现出生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括哪些方面？
【珍爱生命】
2023年12月18日23时59分，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平高度重视并作出重要指示，甘肃临夏州积石山县6.2级地震造成重大人员伤亡，要全力开展搜救，及时救治受伤人员，最大限度减少人员伤亡。
(2)请你总结材料反映了一种怎样的生命观？
【敬畏生命】
地震发生后，多支救援力量第一时间挺进震中，全力以赴展开救援行动。国家综合性消防救援队伍共出动1440名消防救援人员赶赴灾区救援，甘肃及周边省份1603名消防救援人员已集结待命，随时做好跨区域增援准备。不惜一切代价，保障人民群众生命财产安全。
(3)请你谈谈怎样做到敬畏生命？（两点即可）
【守护生命】
(4)作为中学生，请你发出如何守护生命的倡议。
倡议书亲爱的同学们：
生命，对于我们每一个人都只有一次。守护生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，品尝人生的美满幸福。为了守护生命，我们向全体同学发出以下倡议：
守护生命，就要关注自己的身体，养成健康的生活方式：
守护生命，①       ；
守护生命，②       。
××中学
2023年12月25日

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