篮球持球、侧身跑、变向跑、滑步的练习

skybamboo · 发表于 2024-7-15 15:22:36

文章摘要：本节课主要教授篮球持球、侧身跑、变向跑和滑步的练习方法，以及相关的技术和规则。同时，强调健康行为和体育品德的培养，通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
重点内容：
1. 篮球持球技术动作要点：正确的持球方法，眼睛要持平。
2. 侧身跑要点：脚尖向前，上体转向有球方向。
3. 变向跑要点：左脚蹬地快而有力，重心转移快，右脚上步快。
4. 滑步要点：重心要低，身体不要起伏，两腿不要交叉，两臂展开，眼看对手。
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