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**新课标水平五第一学期篮球教学及体能训练进度总结**
**一、篮球教学内容**
1. **基础技能**：从篮球游戏、基本步法、运球、传球、投篮等基本技能开始，逐步过渡到更复杂的移动技术和运球技术综合练习。
2. **战术学习**：涵盖盯人防守、二攻一配合、掩护配合、策应和突分配合、传切配合等战术，以及室内篮球理论学习。
3. **比赛实践**：通过多次的3v3篮球比赛和班级联赛，提升学生的实战能力和团队协作能力。
**二、体能训练**
1. **核心力量**：重点加强腰腹核心力量的训练，以支持篮球运动中的快速移动和稳定投篮。
2. **综合体能**：包括10米往返跑、综合体能练习等，旨在提升学生的整体身体素质和耐力。
3. **趣味体能**：通过趣味性的体能活动，增加训练的趣味性和学生的参与度。
**三、健康教育**
1. **科学发展体能**：介绍体能的重要性和科学锻炼的方法。
2. **发展心肺耐力**：通过特定的训练活动，提升学生的心肺功能和耐力水平。
3. **形体练习与健身**：结合篮球运动，进行形体塑造和健身训练。
**四、其他**
1. **比赛规则**：观看三人制篮球比赛和励志视频，了解比赛规则，提升比赛意识。
2. **理论知识考试**：对篮球理论知识进行测试，巩固学习效果。
3. **假期训练设计**：提供假期训练建议，以保持和提升篮球技能。
**总结**：本学期篮球教学注重基础技能的培养和战术的学习，同时结合体能训练和健康教育，全面提升学生的篮球水平和身体素质。
水平四第一学期 篮球超大单元教学计划表.docx
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发表于 2024-7-15 16:15:31