新课标水平二低单杠《仰卧悬垂》体育与健康教案

skybamboo · 发表于 2024-7-8 09:33:51

本课程为新课标水平二《仰卧悬垂》体育与健康教案，教学目标包括运动能力、健康行为和体育品德。教学重点为直臂悬垂，教学难点为身体挺直不屈髋。课程分为开始部分、准备部分、过程和结束部分。开始部分包括课堂常规、热身操和游戏；准备部分包括讲解动作要求、示范动作和进行“找阵地”游戏；过程包括学练1、学练2、学练3、竞赛和体能课课练；结束部分包括放松、师生总结、布置课后练习作业、回收器材和师生再见。预计负荷为平均心率140±5次/分钟，群体密度≥75%，个体密度≥50%。所需场地器材包括小场地一块、小垫子21张、简易单杠21副和音响1个。

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新课标水平二低单杠《仰卧悬垂》 体育与健康教案

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