内
容
| 原地单手肩上投篮 游戏：捕鱼游戏
|
教
学
目
标
| 1、通过学习使80%的学生初步掌握篮球单手肩上投篮的技术动作。
2、在练习中使学生体会和锻炼的乐趣。
3、通过游戏培养学生集体合作的精神。
|
重难点
| 重难点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，投篮时手腕前屈，食中指柔和地将球投出，食中指控制方向。
|
部
分
| 内容
| 教师活动
| 学生活动
| 运动负荷
|
| | | | 时间
| 强度
|
开
始
部
分
| 1、课堂常规
| 1. 整理队形、检查人数。
2. 师生问好、宣布本课内容。
3. 安排见习生。
| 1、组织如图：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求：快、静、齐。
| 2—3
min
| 弱
|
开始部分
| 1.徒手操
2.熟悉球性练习
3、游戏：指东向西
方法：教师说出口令，学生做出相反动作。例如：拍球向左，学生就要向右。
| 4、教师讲解游戏规则。做错的受到相应的惩罚。
| 4、组织如图：
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
▲
要求：认真听口令，反映要快。
| 10-15min
| 中
|
基
本
部
分
| 1、提问：如何才能把球投进篮筐？
2、学习原地单手肩上投篮
A、教师讲解示范
动作要领：
两脚前后或左右站立，五指分开，掌心空出，屈肘托球于肩上，蹬地、伸臂、压腕配合用力，
食中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。
3、练习方法：
（1）学生徒手练习
徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作。
（2）学生有球练习
两人人一球，相距2至3米做相互投篮练习
（3）分组练习
将学生分成四组，分别站在距篮圈2米处的端线后，体会投篮出手时手臂及手指，手腕的动作。
| 1、教师提问：
2、、教师讲解示范队形
使学生对原地单手肩上投篮技术动作建立正确的概念。
3、讲解示范，安排学生做原地练习，相互纠正错误动作。
指挥学生进行练习。
教师巡回指导
| 1、学生带着问题认真思考积极主动参与讨论回答问题。
2、学生注意听讲解、认真看示范
组织如图：
要求：认真观察教师做的讲解示范。
3、（1）练习队形
××××××××
××××××××
△
（2）前后两人一组
（3）练习队形
| 25
—
30
min
| 中
|
结
束
部
分
| 1、放松练习
2、师生共同评价本课的状况
3、收拾器材、师生再见
| 1、放松练习
2、师生共同评价本课的状况
3、收拾器材、师生再见
4、
| 3-5
min
| 弱
|
场地器材
| 篮球场一块，篮球若干。
|
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发表于 2025-11-18 04:31:13