教
材
内
容
| 1、发球练习（平击、侧旋、上旋）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、掌握平击发球、侧旋发球、上旋发球的动作要领
2、贯彻一发平击，二发侧旋和上旋的发球原则
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 教师集合整队、点名检查人数
二 宣布本次课内容
1、本次课的内容及要求
2、安排见习生
| 5＇
| 1、队形： ×××××××××
×××××××××
▲
2、组织教法：听口令，从高到矮排列。
3、要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑
二 徒手操：
1、头部运动
2、上肢运动
3、扩胸运动
4、体侧运动
5、前压腿
6、侧压腿
7、膝关节运动
8、手腕、脚踝运动
| 15＇
| 组织教法：全班成两路纵队绕网球场慢跑2圈。
一
1、队形： ×××××××××
×××××××××
▲
2、组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3、要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 平击、侧旋、上旋球发球动作要领
1平击发球
侧身站立在端线外中场标记近旁，左肩对着左边网柱，两脚分开约与肩同宽左脚与端线约成45°，右脚约与端线平行，左手持球轻托球拍于腰间，注意力集中。
2) 触球
| 25＇
| 一
1．队形：
2．组织教法：4人一组，两人发球，另两人接发球。
3．要求：落点准确，动作到位、果断
|
基
本
部
分
| 左手抛出球时，右肩使手臂产生一个完美的绕圈，当球下降至击球点时迅速向上挥拍击球左脚上登使手臂和身体充分伸展。持拍手腕带动小臂有一个选内的鞭打动作。击球点应在身体的右眼前上方，以拍面中心平直对准球，击球的后中上部。
球发出后，身体向场内倾斜，保持连续的完整地向前上方伸展的随挥动作。
2 发上旋球
1）准备姿势
发上旋球时，通常将球从头上或稍靠头部后面抛向左肩前方。
从球的后面将球从发球手头部左侧击出，击球时身体尽量后仰成弓形，利用杠杆力量对球加旋转。
初始阶段球拍继续向外向右挥出，上体稍微倾向左侧，然后转向击球方向。
3发侧旋球
与上旋球近似，击球点更偏右。
二、教学比赛
| 17＇
15＇
10＇
|
二
1．队形：
2．组织教法：4人一组，两人发球，另两人接发球。
3．要求：落点准确，动作到位、果断
三
1．队形：
2．组织教法：4人一组，两人发球，另两人接发球。
3．要求：落点准确，动作到位、果断
|
结
束
部
分
| 1、整队
2、放松运动
3、本课小结
4、归还器材，师生道别
| 3＇
| |
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
| |
教
材
内
容
| 1、发球落点练习（外角、中间、内角）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、掌握平击、侧旋、上旋球的落点
2、根据战术要求发出不同落点的球
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 教师集合整队、点名检查人数
二 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求
三 安排见习生
| 5＇
| 1、 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
2、组织教法：听口令，从高到矮排列。
3、要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑
二 徒手操
1、头部运动
2、上肢运动
3、扩胸运动
4、体侧运动
5、前压腿
6、侧压腿
7、膝关节运动
8、手腕、脚踝运动
| 15＇
| 一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑2圈。
二 1、队形：×××××××××
×××××××××
▲
2、组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3、要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 发球落点练习
1 平击发球落点练习
1）平击外角发球
2）平击中间发球
3）平击内角发球
| 25＇
| 一
1．队形：
2．组织教法：4人一组，两人发球，另两人接发球。
3．要求：落点准确，动作到位、果断
|
基
本
部
分
| 2 侧旋发球落点练习
1）侧旋外角发球
2）侧旋中间发球
3）侧旋内角发球
3 上旋发球落点练习
1）上旋外角发球
2）上旋中间发球
3）上旋内角发球
二教学比赛
| 17＇
15＇
10＇
| 二
1．队形：
2．组织教法：4人一组，两人发球，另两人接发球。
3．要求：落点准确，动作到位、果断
三
1．队形：
2．组织教法：4人一组，两人发球，另两人接发球。
3．要求：落点准确，动作到位、果断
|
结束
部分
| 1、整队2、放松运动。3、归还器材，师生道别。
| 3＇
| 1、组织教法：教师叫口令，学生练习。
2、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
|
课后
小结与反思
| |
教
材
内
容
| |
教
学
任
务
| 1、掌握接发球动作要领
2、熟练接发内角、中间和外角发球
3、提高身体的协调性、灵敏性。
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 教师集合整队、点名检查人数
二 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求
三 安排见习生
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑
二 徒手操：
1、头部运动
2、上肢运动
3、扩胸运动
4、体侧运动
5、前压腿
6、侧压腿
7、膝关节运动
8、手腕、脚踝运动
| 15＇
| 一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑2圈。
二 1．队形： ×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 接发球动作练习
| 25＇
| 一
1．队形：
2．组织教法：4人一组，两人发球，另两人接发球。
3．要求：落点准确，动作到位、果断
|
基
本
部
分
| 1接发球动作要领
1）准备动作
使用进攻型接发球时，应使用合适的正反手握拍法。引拍动作应与正常击球动作相似，根据来球速度调整引拍幅度。
使用防守型接发球时队员可使用大陆式握拍法，引拍动作应与截击动作相似，引拍动作尽量小。
2 ）向前挥拍和触球
使用进攻型接发球时向前挥拍与球拍击打上旋的落地球相似。触球区通常比正常的击打上旋球的触球区更高，更靠前。
使用防守型接发球时向前挥拍与截击挥拍相似。触球区比正常的截击更靠前。
3 ）随球动作
随球动作与正常击球动作相似，但是幅度偏小。
2 接发球练习
1) 外角接发球练习
2）中间接发球练习
3）内角接发球练习
二 教学比赛
| 20＇
12＇
10＇
| 二
1．队形：
2．组织教法：4人一组，两人发球，另两人接发球。
3．要求：落点准确，动作到位、果断
三
1．队形：
2．组织教法：4人一组，两人发球，另两人接发球。
3．要求：落点准确，动作到位、果断
|
结
束
部
分
| 一 整队。
二 放松运动
三 本课小结
四 归还器材，师生道别。
| 3＇
| 1、队形： ×××××××××
×××××××××
2、组织教法：教师叫口令，学生练习。
3、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
|
|
教
材
内
容
| 1、正、反手击球练习（平击、上旋、下旋）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、掌握正、反手平击、上旋、下旋球技术。
2、在比赛中合理利用平击、上旋、下旋技术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 教师集合整队、点名检查人数
二 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求
三 安排见习生
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 游戏——捉人游戏
二 徒手操：
1、头部运动
2、上肢运动
3、扩胸运动
4、体侧运动
5、前压腿
6、侧压腿
7、膝关节运动
8、手腕、脚踝运动
| 15＇
| 一 组织教法：分成四组，分别在半片网球场内进行游戏，一人追，其余人在规定区域跑动。抓住后调换角色。
二 1．队形：×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 正、反手击球练习
| 25＇
|
|
基
本
部
分
| 1 正手击球练习
1）正手平击球练习
2）正手上旋球练习
3）正手下旋球练习
2 反手击球练习
1）反手平击球练习
2）反手上旋球练习
3) 反手下旋球练习
二教学比赛
| 20＇
12＇
10＇
| 一
1队形
2组织教法：4人一个场地，练习正手击球
3要求：动作流畅、力量适中、落点正确。
二
1队形
2组织教法：4人一个场地，练习反手击球
3要求：动作流畅、力量适中、落点正确。
|
结
束
部
分
| 一 整队
二 放松运动
三 本课小结
四 归还器材，师生道别
| 3＇
| 1、队形：×××××××××
×××××××××
2、组织教法：教师叫口令，学生练习。
3、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
|
|
教
材
内
容
| 1、正反手击球落点练习（直线、斜线）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、掌握正反手直线、斜线击球技术
2、在比赛中合理利用正反手直线、斜线击球技术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 整队、点名
二 师生问好
三 回顾上次课内容、简述本课的内容和要求
四 布置见习生
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 游戏——贴大饼。
1人跑动1人追逐，追到后交换角色
二 徒手操：
1、头部运动
2、上肢运动
3、扩胸运动
4、体侧运动
5、前压腿
6、侧压腿
7、膝关节运动
8、手腕、脚踝运动
| 15＇
| 一 组织教法： ×
×
×× ××
××××
×
×
组织教法：成体操队形，集体做。
|
基
本
部
分
| 一 正、反手直线、斜线击球练习
| 25＇
| |
基
本
部
分
| 1正手直线击球练习
3）下旋球直线练习
2 反手斜线击球练习
1）平击球直线练习
2）上旋球直线练习
3）下旋球直线练习
二 教学比赛
| 20＇
10＇
12＇
| 一
1队形
2组织教法：4人一个场地，练习正手击球
3要求：动作流畅、力量适中、落点正确
二
1队形
1组织教法：4人一个场地，练习反手击球
2要求：动作流畅、力量适中、落点正确
|
结
束
部
分
| 一 整队
二 放松运动
三 本课小结
四 归还器材，师生道别。
| 3＇
| 1、队形： ×××××××××
×××××××××
2、组织教法：教师叫口令，学生练习。
3、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
| |
教
材
内
容
| 1、网前截击、挑高球、高压球练习
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、熟练掌握截击、挑高球、高压球技术
2、在比赛中合理利用截击、挑高球、高压球技术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 整队、点名。
二 师生问好。
三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。
四 布置见习生任务。
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑。
二 徒手操：
1、头部运动
2、上肢运动
3、扩胸运动
4、体侧运动
5、前压腿
6、侧压腿
7、膝关节运动
8、手腕、脚踝运动
| 15＇
| 一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。
二 1．队形：×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 截击、挑高球、高压球技术练习
1 截击技术练习
| 25＇
| 一
1．队形：
2．组织教法：4人一组，网前截击。
3．要求：落点准确，动作到位、果断
|
基
本
部
分
| 2 挑高球、高压球技术练习
二教学比赛
| | 二 1、队形：
两人一组，一人在底线挑高球至前场附近，每人击打四至六球后交换
3、要求：动作连贯、到位，减少失误。
方法：同上
|
结
束
部
分
| 一 整队
二 放松运动
三 本课小结
四 归还器材，师生道别。
| 3＇
| 1、队形：×××××××××
×××××××××
2、组织教法：教师叫口令，学生练习。
3、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
| |
教
材
内
容
| 1、发球战术练习（单打）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 2、在比赛中贯彻、掌握发球战术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 整队、点名。
二 师生问好。
三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。
四 布置见习生任务。
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一慢跑
二 徒手操：
1、头部运动 2、上肢运动
3、扩胸运动 4、体侧运动
5、前压腿 6、侧压腿
7、膝关节运动 8、手腕、脚踝运动
| 15＇
| 一1、队形：×××××××××
×××××××××
▲
2、组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3、要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 单打发球战术练习
1单打一发战术
| 15＇
| 一 1．队形：
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。
3．要求：动作连贯、到位，减少失误。
|
基
本
部
分
| 2 单打二发战术练习
1）发侧旋和上旋球，保持发球的稳定性。
2）发追身球。
3）发向对手的弱侧。
4）若发球效果好，可上网截击，或者侧身击球。
5）若是防守发球则守在后场，击打对手回球。
二 教学比赛
| 20＇
10＇
22＇
| 二
1队形
2组织教法：教师讲解动作要领并示范。两人一组，一人发球，另一人接发球。
3要求：动作连贯、到位，减少失误。
|
结
束
部
分
| 一 整队
二 放松运动
三 本课小结
四 归还器材，师生道别。
| 3＇
| 1、队形：×××××××××
×××××××××
2、组织教法：教师叫口令，学生练习。
3、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
| |
教
材
内
容
| 1、接发球战术练习（单打）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、巩固和掌握接发球战术
2、在比赛中贯彻和运用接发球战术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 整队、点名。
二 师生问好。
三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。
四 布置见习生任务。
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑
二 徒手操：
1、头部运动 2、上肢运动
3、扩胸运动 4、体侧运动
5、前压腿 6、侧压腿
7、膝关节运动 8、手腕、脚踝运动
三 球性练习
| 15＇
| 一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。
二 1、队形：×××××××××
×××××××××
▲
2、组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3、要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 单打接发球战术
1 单打接一发战术
1）接发球到对手的反手位。
2）对手大力发球时，采用推挡式接发球。
3）若对手发球偏软，可以采取侧身击打来球。
4）根据来球，尽量提高速度和旋转。
| 25＇
| 一 1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范，两人一组一人发球另一人接发球。
3、要求：动作连贯，减少失
误。
|
基
本
部
分
| 2 单打接二发战术
1）接一发要稳，不让对手直接得分。
2）加大速度和旋转击球。
3)如对手二发偏软，可以直接侧身击打来球。
4）尽量把球击打到对手的弱侧。
5)转动进攻回球后，可以上网截击。
二 教学比赛
| 10＇
12＇
20＇
| 二
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范，一人发球，另一人接发球。
3、要求：动作连贯，减少失误。
|
结
束
部
分
| 一 整队
二 放松运动
三 本课小结
四 归还器材，师生道别。
| 3＇
| 1、队形：×××××××××
×××××××××
2、组织教法：教师叫口令，学生练习。
3、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
| |
教
材
内
容
| 1、底线对攻战术练习（单打）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、掌握单打底线对攻战术
2、在比赛中贯彻和运用相关战术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 整队、点名。
二 师生问好。
三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。
四 布置见习生任务。
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑
二 徒手操：
1、头部运动 2、上肢运动
3、扩胸运动 4、体侧运动
5、前压腿 6、侧压腿
7、膝关节运动 8、手腕、脚踝运动
三 球性练习
| 15＇
| 一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。
二 1、队形：×××××××××
×××××××××
▲
2、组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3、要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 单打底线对攻战术
| 25＇
| |
基
本
部
分
| 1 处于进攻阶段
主动调动对手，直线斜线相结合，主动击打对手的弱侧。
2 相持阶段
1）打高而深的球和斜线球，调动对手。
2）不可打穿越球。
3) 若对手主动打我反手，我可反手转正手攻击。
3 防守阶段
1）打调整球瓦解对手的优势
2）打高球、深球、角度刁的球。
二 教学比赛
| 22＇
8＇
12＇
| 1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范，一人发球，另一人接发球。
3、要求：动作连贯，减少失误。
|
结
束
部
分
| 一 整队
二 放松运动
三 本课小结
四 归还器材，师生道别。
| 3＇
| 1、队形：×××××××××
×××××××××
2、组织教法：教师叫口令，学生练习。
3、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
| |
教
材
内
容
| 1、随球上网、网前战术（单打）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、掌握随球上网、网前战术
2、在比赛中贯彻随球上网战术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 整队、点名。
二 师生问好。
三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。
四 布置见习生任务。
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑
二 徒手操：
1、头部运动 2、上肢运动
3、扩胸运动 4、体侧运动
5、前压腿 6、侧压腿
7、膝关节运动 8、手腕、脚踝运动
三 球性练习
| 15＇
| 一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。
二 1．队形：×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 单打随球上网、网前战术
1 单打随球上网
1）大力发球击打对手弱侧，可以随球上网。
2）击向对手反手的深球，低或者高的弧圈球、反弹高的的上旋球。可以随球上网。
| 10＇
| 一
1、组织教法：教师讲解动作要领并示范，一人发球，另一人接发球。
2、要求：动作连贯、正反手进行，减少失误。
|
基
本
部
分
| 2 单打网前击球
1）若是一个齐腰高的球，最佳截击打空挡。
2）若是一个近网低球，可低截击打中路或打一个角度刁的截击球。
3）若是一个很高的球，可以打高压球。
3 中场击球
1）若是一个短球，可最佳截击向对手弱侧。
2）若是中场高球，可以截击，高压或者空中抽杀攻击对手。
3）若是一个打在你脚下的中场球，击一个反弹球，或击一个直线低截击球
二 教学比赛
| 35＇
22＇
| 二
1队形
2 组织教法：教师讲解动作要领并示范练习：两人一组，一人底线，一人网前，。
3要求：动作连贯、正反手进行，减少失误。
三
1队形
2组织教法：教师讲解动作要领并示范，练习：两人一组，一人底线，一人中场。
3要求：动作连贯、正反手进行，减少失误。
|
结
束
部
分
| 一 整队
二 放松运动
三 本课小结
四 归还器材，师生道别。
| 3＇
| 1、 队形：×××××××××
×××××××××
2、组织教法：教师叫口令，学生练习。
3、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片练习场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
| |
教
材
内
容
| 2、教学比赛。
|
教
学
任
务
| 1、掌握双打发球战术
2、在比赛中合理利用发球战术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 整队、点名。
二 师生问好。
三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。
四 布置见习生任务。
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑
二 徒手操：
1、头部运动 2、上肢运动
3、扩胸运动 4、体侧运动
5、前压腿 6、侧压腿
7、膝关节运动 8、手腕、脚踝运动
三球性练习
| 15＇
| 一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。
二 1．队形：×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 双打发球战术
1发球局双上网战术
- 若对方是双底线站位，发球斜线深区或内角上旋球，积极双上网。
| 7＇
| 一
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范。
3、要求：控制好球的速度和力量。
|
基
本
部
分
| 2 发球局前后站位战术
1）提高一发命中率，底线队员抽击应避开网前队员把球打深。
2）网前队员应注意保护自己半区直线空挡，在此基础上尽量抢网。
3)当对方挑高球过网前同伴后，发球队员应与同伴快速换位。
4)追前场小球后就不要退回来，两人在网前占据合理位置就行。
二 教学比赛
| 60＇
| 二
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范。4人一组练习。
3、要求：动作连贯、到位，减少失误。
方法：同上
|
结
束
部
分
| 一 整队，放松
二 本课小结
三 归还器材,师生道别.
| 3＇
| 1、队形：×××××××××
×××××××××
2、组织教法：教师讲解测试情况。
3、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
| |
教
材
内
容
| 1、接发球战术练习（双打）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、掌握双打接发球战术
2、在比赛中合理利用接发球战术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 整队、点名。
二 师生问好。
三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。
四 布置见习生任务。
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑
二 徒手操：
1、头部运动 2、上肢运动
3、扩胸运动 4、体侧运动
5、前压腿 6、侧压腿
7、膝关节运动 8、手腕、脚踝运动
三球性练习
| 15＇
| 一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑3圈。
二 1．队形：×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 双打的接发球局战术
1对发球方采用双上网战术的对策
- 回击球的落点尽量在上网队员的脚下或两者之间的空挡。
| 7＇
| 一
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范，一组底线，一组网前练习。
3、要求：控制好球的速度和力量。
|
基
本
部
分
| 2 对发球方采用单上网战术的接发球战术
1)接发球队员避开对方的抢网回击球至深区，同时本方双上网。
2）采用挑直线高球过对方网前队员，迫使对方队员换位。
3）不轻易放小球。
3 对发球方采用半双上网战术的接发球对策
1）把对方发球员压制于底线，减少上网次数。
2）抓住时机，反攻上网。
二 教学比赛
| 60＇
| 二
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范。4人一组练习。
3、要求：动作连贯、到位，减少失误。
方法：同上
三
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范。4人一组练习。
3、要求：动作连贯、到位，减少失误。
方法：同上
|
结
束
部
分
| 一 整队，放松
二 本课小结
三 归还器材,师生道别.
| 3＇
| 1、队形：×××××××××
×××××××××
2、组织教法：教师讲解测试情况。
3、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
| |
教
材
内
容
| 1、网前战术（双打）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、掌握双打网前战术
2、在比赛中合理利用网前战术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 整队、点名。
二 师生问好。
三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。
四 布置见习生任务。
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑
二 徒手操：
1、头部运动 2、上肢运动
3、扩胸运动 4、体侧运动
5、前压腿 6、侧压腿
7、膝关节运动 8、手腕、脚踝运动
三 球性练习
| 15＇
| 一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑2圈。
二 1、队形：×××××××××
×××××××××
▲
2、组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3、要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 双打网前战术
同伴之间保持适当距离，同时各自注意自己的半场的直线空挡，同时注意对方挑高球。
| 7＇
| 一
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范。
3、要求：控制好球的速度和力量。
|
基
本
部
分
| 1若是一个齐腰高的球，最佳截击打空挡。
2若是一个近网低球，可低截击打中路或打一个角度刁的截击球。
3若是一个很高的球，可以打高压球。
二 教学比赛
| 60＇
| 二
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范。4人一组练习。
3、要求：动作连贯、到位，减少失误。
方法：同上
|
结
束
部
分
| 一 整队，放松
二 本课小结
三 归还器材,师生道别。
| 3＇
| 1、队形： ×××××××××
×××××××××
2 、教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
|
课后小结与
反思
| |
教
材
内
容
| 1、挑高球、高压球战术练习（双打）
2、教学比赛
|
教
学
任
务
| 1、掌握双打挑高球、高压球战术
2、在比赛中合理利用挑高球和高压球战术
3、提高学生协调性，增强学生不怕困难的意志品质和战术意识
|
部
分
| 教 学 内 容
| 练习
时间
| 组织教法
|
开
始
部
分
| 一 整队、点名。
二 师生问好。
三 回顾上节课内容、简述本课的内容和要求。
四 布置见习生任务。
| 5＇
| 一 队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二 组织教法：听口令，从高到矮排列。
三 要求：动作快、准、齐。
|
准
备
部
分
| 一 慢跑
二 徒手操：
1、头部运动 2、上肢运动
3、扩胸运动 4、体侧运动
5、前压腿 6、侧压腿
7、膝关节运动 8、手腕、脚踝运动
三 球性练习
| 15＇
| 一 组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑2圈。
二 1、队形：×××××××××
×××××××××
▲
2、组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3、要求：动作到位、准确、有力度。
|
基
本
部
分
| 一 双打挑高球、高压球战术
1 双底线站位挑高球、高压球练习
双方队员都站于底线，一方挑高球，另一方高压球练习
| 7＇
| 一
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范，两组底线站位练习。
3、要求：控制好球的速度和力量。
|
基
本
部
分
| 2 一方站网球，一方站底线进行挑高球、高压球练习
3 双方一前一后进行挑高球、高压球练习。
二教学比赛
| 60＇
| 二
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范。4人一组练习。
3、要求：动作连贯、到位，减少失误。
方法：同上
三
1、队形：
2、组织教法：教师讲解动作要领并示范。4人一组练习。
3、要求：动作连贯、到位，减少失误。
方法：同上
|
结
束
部
分
| 一 整队，放松
二 本课小结
三 归还器材,师生道别。
| 3＇
| 一队形：×××××××××
×××××××××
二 组织教法：教师讲解测试情况。
三 教师小结本课情况，并介绍下次课内容。
|
场地
器材
| 6片网球场、若干球拍和网球。
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课后小结与
反思
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发表于 2025-12-4 05:50:15