课题
| 第一课：篮球操——预备节、左右手拨球、伸展运动
|
授课
班级
| | 授课
时间
| | 课 时
| | 授课
教师
| |
教学
目标
| 知识目标
| 1.使学生能够熟练掌握篮球操的技术动作和要领；
2.使学生能体会到在篮球操当中的乐趣和韵律感。
|
| 技能目标
| 1.提高学生的节奏感和各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等；
2.通过老师的指导能使学生掌握动作要领。
|
| 情感目标
| 1.培养学生的凝聚力精神和自主合作、探究能力；
2.帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使学生对篮球产生浓厚的兴趣和爱好。
|
教学
重点
与
难点
| 重 点
| 使学生掌握标准的技术动作并可以跟节拍
|
| 难 点
| 所学技术动作的到位程度和美观程度
|
教学
方法
| 讲解法、示范法、分组练习法
|
教具
| 篮球、音响
|
教学
过程
| 教学内容与步骤
| 组 织 教 法
| 时间分配
|
准备
部分
| 1.徒手操4*8拍
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动
| 组织：
++++++++++++
++++++++++++
△
教法：
1.教师前面领操，喊口令；
2.学生按教师示范动作练习。
要求：
动作到位。
| 5
分
钟
|
基本
部分
| ●篮球操—预备节、左右手拨球、伸展运动（4*8拍）
动作要领：
预备节：
双手持球于胸前，两脚随节奏做起踵动作，动作做四个八拍。
左右手拨球：
右手持球用手腕的力量将球拨给左手，左手接球后用手腕的力量将球拨给右手，动作做四个八拍。
伸展运动：
第一、三个八拍：双手持球经体前向上举， 双手持球经体前向下；
第二、四个八拍：左脚前点地，双手持球体前向上举，左脚还原立正姿势，双手持球经前向下；右脚前点地，双手持球体前向上举，右脚还原立正姿势，双手持球经前向下。
| ●教师讲解
组织：
++++++++++++
++++++++++++
△
教法：教师讲授，学生聆听。
要求：注意听讲。
●教师示范
组织：
++++++++++++
△
++++++++++++
教法：
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
要求：
1.教师示范技术动作要标准
2.学生认真观察教师示范动作
◆学生练习
组织：
++++++++++++
△
++++++++++++
教法：
1.学生练习。
2.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：
学生认真练习，教师严格对学生错误动作进行纠正，重视基本姿势练习。
| 30
分
钟
|
结束
部分
| 一、整队集合
二、放松操
三、小结讲评
四、下课
| ◆结束部分
组织：
++++++++++++
++++++++++++
△
教法：
1.教师前面领操，喊口令；
2.学生按教师示范动作练习。
要求：
放松充分，认真听讲评。
| 5
分
钟
|
课 题
| 第二课：篮球操——体转运动、上肢运动、体侧运动
|
授课
班级
| | 授课
时间
| | 课 时
| | 授课
教师
| \
|
教学
目标
| 知识目标
| 1.使学生能够熟练掌握篮球操的技术动作和要领；
2.使学生能体会到在篮球操当中的乐趣和韵律感。
|
| 能力目标
| 1.提高学生的节奏感和各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等；
2.通过老师的指导能使学生掌握动作要领。
|
| 情感目标
| 1.培养学生的凝聚力精神和自主合作、探究能力；
2.帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使学生对篮球产生浓厚的兴趣和爱好。
|
教学
重点
与
教学
难点
| 重 点
| 使学生掌握标准的技术动作并可以跟节拍
|
| 难 点
| 所学技术动作的到位程度和美观程度
|
教学
方法
| 讲解法、示范法、分组练习法
|
教具
| 篮球、音箱
|
教学
过程
| 教学内容与步骤
| 组 织 教 法
| 时间分配
|
准备
部分
| 1.徒手操4*8拍
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动
| 组织：
++++++++++++
++++++++++++
△
教法：
1.教师前面领操，喊口令；
2.学生按教师示范动作练习。
要求：
动作到位。
| 5
分
钟
|
基本
部分
| ●复习预备节、左右手拨球、伸展运动
●篮球操—体转运动、上肢运动、体侧运动（4*8）
动作要领：
体转运动：
左脚向左侧一步开立，双手持球于胸前，两臂伸直，身体向左转90度，两臂持球平移到左侧，眼看球；
身体还原，两手持球于胸前，两臂伸直，还原成基本姿势，做四个八拍。
上肢运动：
第一、三个八拍：双手持球由体前向前伸直，双手持球收回胸前；
第二、四个八拍：左脚前点地，双手持球由体前向前伸直，左脚还原立正姿势，双手持球收回胸前；右脚前点地，双手持球由体前向前伸直，右脚还原立正姿势，双手持球收回胸前。
体侧运动：
左脚向左侧一步，双手持球上，上体左侧曲45度；上体还原直立，还原成基本姿势；
右脚向右侧一步，双手持球上，上体右侧曲45度；上体还原直立，还原成基本姿势。
| ●复习
组织：
++++++++++++
△
++++++++++++
教法：
1.学生复习动作。
2.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：学生认真练习，教师严格对学生错误动作进行纠正。
●教师讲解
组织：
+++++++++++++
+++++++++++++
△
教法：教师讲授，学生聆听。
要求：注意听讲。
●教师示范
组织：
+++++++++++++
△
+++++++++++++
教法：
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
要求：
1.教师示范技术动作要标准
2.学生认真观察教师示范动作
◆学生练习
组织：
++++++++++++++
△
++++++++++++++
教法：
1.学生练习。
2.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：
学生认真练习，教师严格对学生错误动作进行纠正，重视基本姿势练习。
| 30
分
钟
|
结束
部分
| 一、整队集合
二、放松操
三、小结讲评
四、下课
| ◆结束部分
组织：
+++++++++++++
+++++++++++++
△
教法：
1.教师前面领操，喊口令；
2.学生按教师示范动作练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
| 5
分
钟
|
课 题
| 第三课：篮球操——头上绕球、腰间绕球、膝下绕球
|
授课
班级
| | 授课
时间
| | 课 时
| | 授课
教师
| |
教学
目标
| 知识目标
| 1.使学生能够熟练掌握篮球操的技术动作和要领；
2.使学生能体会到在篮球操当中的乐趣和韵律感。
|
| 能力目标
| 1.提高学生的节奏感和各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等；
2.通过老师的指导能使学生掌握动作要领。
|
| 情感目标
| 1.培养学生的凝聚力精神和自主合作、探究能力；
2.帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使学生对篮球产生浓厚的兴趣和爱好。
|
教学
重点
与
教学
难点
| 重 点
| 使学生掌握标准的技术动作并可以跟节拍
|
| 难 点
| 所学技术动作的到位程度和美观程度
|
教学
方法
| 讲解法、示范法、分组练习法
|
教具
| 篮球、音箱
|
教学
过程
| 教学内容与步骤
| 组 织 教 法
| 时间分配
|
准备
部分
| 1.徒手操4*8拍
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动
| 组织：
++++++++++++
++++++++++++
△
教法：
1.教师前面领操，喊口令；
2.学生按教师示范动作练习。
要求：
动作到位。
| 5
分
钟
|
基本
部分
| ●复习体转运动、上肢运动、体侧运动
●篮球操—头上绕球、腰间绕球、膝下绕球（4*8）
动作要领：
头上绕球：
右手持球头上由右向后绕，将球交给左手；
左手持球头上由左向后绕，将球交给右手，做四个八拍。
腰间绕球：
右手持球由腰间右侧向后绕，将球交给左手，做两个八拍；
左手持球由腰间左侧向后绕，将球交给右手，做两个八拍。
膝下绕球：
两腿并拢屈膝，右手持球从右侧小腿经后向左绕，左手从左侧接球向前交给右手，做两个八拍；
左手持球从左侧小腿经后向右绕，右手从右侧接球向前交给左手，做两个八拍。
| ● 复习
组织：
++++++++++++
△
++++++++++++
教法：
1.学生复习动作。
2.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：学生认真练习，教师严格对学生错误动作进行纠正。
●教师讲解
组织：
+++++++++++
+++++++++++
△
教法：教师讲授，学生聆听。
要求：注意听讲。
●教师示范
组织：
+++++++++++++
△
+++++++++++++
教法：
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
要求：
1.教师示范技术动作要标准
2.学生认真观察教师示范动作
◆学生练习
组织：
++++++++++++++
△
++++++++++++++
教法：
1.学生练习。
2.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：
学生认真练习，教师严格对学生错误动作进行纠正，重视基本姿势练习。
| 30
分
钟
|
结束
部分
| 一、整队集合
二、放松操
三、小结讲评
四、下课
| ◆结束部分
组织：
+++++++++++++
+++++++++++++
△
教法：
1.教师前面领操，喊口令；
2.学生按教师示范动作练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
| 5
分
钟
|
课 题
| 第四课：篮球操——全身绕球、踢腿运动、单腿绕球
|
授课
班级
| | 授课
时间
| | 课 时
| | 授课
教师
| |
教学
目标
| 知识目标
| 1.使学生能够熟练掌握篮球操的技术动作和要领；
2.使学生能体会到在篮球操当中的乐趣和韵律感。
|
| 能力目标
| 1.提高学生的节奏感和各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等；
2.通过老师的指导能使学生掌握动作要领。
|
| 情感目标
| 1.培养学生的凝聚力精神和自主合作、探究能力；
2.帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使学生对篮球产生浓厚的兴趣和爱好。
|
教学
重点
与
教学
难点
| 重 点
| 使学生掌握标准的技术动作并可以跟节拍
|
| 难 点
| 所学技术动作的到位程度和美观程度
|
教学
方法
| 讲解法、示范法、分组练习法
|
教具
| 篮球、音箱
|
教学
过程
| 教学内容与步骤
| 组 织 教 法
| 时间分配
|
准备
部分
| 1.徒手操4*8拍
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动
| 组织：
++++++++++++
++++++++++++
△
教法：
1.教师前面领操，喊口令；
2.学生按教师示范动作练习。
要求：
动作到位。
| 5
分
钟
|
基本
部分
| ●复习头上绕球、腰间绕球、膝下绕球
●篮球操—全身绕球、踢腿运动、单腿绕球（4*8）
动作要领：
全身绕球：
双手持球头上由右向后到左绕一圈，右手持球将球从右侧腰间向后传给左手，左手接球后持球于体前，传给右手，右手接球后持球从右腿向前传给左手，两腿屈膝；左手接球后持球于体前，身体站立，将球传给右手，右手接球后将球从右侧腰间向后
传给左手，左手接球持于体前，做四个八拍。
踢腿运动：
右腿抬起，右手持球从外侧向胯下传球给左手，放下右腿；
左腿抬起，左手接球后从左外侧向胯下传球给右手，放下左腿，做四个八拍 。
单腿绕球：
右脚向右横跨一步，屈膝半蹲，上体保持正直；右手持球从右小腿外侧由后向前绕，将球传给左手，左手接球由右小腿前传给右手，做四个八拍；
左脚向左横跨一步，屈膝半蹲，上体保持正直；左手持球从左小腿外侧由后向前绕，将球传给右手，右手接球由左小腿前传给左手，做四个八拍。
| ● 复习
组织：
++++++++++++
△
++++++++++++
教法：
1.学生复习动作。
2.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：学生认真练习，教师严格对学生错误动作进行纠正。
●教师讲解
组织：
+++++++++++
+++++++++++
△
教法：教师讲授，学生聆听。
要求：注意听讲。
●教师示范
组织：
+++++++++++++
△
+++++++++++++
教法：
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
要求：
1.教师示范技术动作要标准
2.学生认真观察教师示范动作
◆学生练习
组织：
++++++++++++++
△
++++++++++++++
教法：
1.学生练习。
2.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：
学生认真练习，教师严格对学生错误动作进行纠正，重视基本姿势练习。
| 30
分
钟
|
结束
部分
| 一、整队集合
二、放松操
三、小结讲评
四、下课
| ◆结束部分
组织：
+++++++++++++
+++++++++++++
△
教法：
1.教师前面领操，喊口令；
2.学生按教师示范动作练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
| 5
分
钟
|
课 题
| 第五课：篮球操——双手运球、体侧运球、转身运球投篮
|
授课
班级
| | 授课
时间
| | 课 时
| | 授课
教师
| |
教学
目标
| 知识目标
| 1.使学生能够熟练掌握篮球操的技术动作和要领；
2.使学生能体会到在篮球操当中的乐趣和韵律感。
|
| 能力目标
| 1.提高学生的节奏感和各项身体素质，如灵敏程度、协调性、耐力等；
2.通过老师的指导能使学生掌握动作要领。
|
| 情感目标
| 1.培养学生的凝聚力精神和自主合作、探究能力；
2.帮助学生建立积极乐观的态度、增强自信心并使学生对篮球产生浓厚的兴趣和爱好。
|
教学
重点
与
教学
难点
| 重 点
| 使学生掌握标准的技术动作并可以跟节拍
|
| 难 点
| 所学技术动作的到位程度和美观程度
|
教学
方法
| 讲解法、示范法、分组练习法
|
教具
| 篮球、音箱
|
教学
过程
| 教学内容与步骤
| 组 织 教 法
| 时间分配
|
准备
部分
| 1.徒手操4*8拍
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、侧步压腿、膝关节活动、脚手腕活动
| 组织：
++++++++++++
++++++++++++
△
教法：
1.教师前面领操，喊口令；
2.学生按教师示范动作练习。
要求：
动作到位。
| 5
分
钟
|
基本
部分
| ●复习全身绕球、踢腿运动、单腿绕球
●篮球操—双手运球、体侧运球、转身运球投篮（4*8）
动作要领：
双手运球：
两脚左右分开马步站立，右手将球运给左手，左手将球运给右手，做四个八拍；
体侧运球：
左弓步站立，右手体侧运球，左手前屈做保护球的姿势，做两个八拍；
右弓步站立，左手体侧运球，右手前屈做保护球的姿势，做两个八拍。
转身运球投篮：
左脚向左跨半步，屈膝半蹲，双手持球成投篮动作，右脚不动，向右转180度，右手运球一次，双手接球向左转180度，身体还原直立，将球投向空中，双手接球于胸前，做一个八拍。
| ● 复习
组织：
++++++++++++
△
++++++++++++
教法：
1.学生复习动作。
2.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：学生认真练习，教师严格对学生错误动作进行纠正。
●教师讲解
组织：
+++++++++++
+++++++++++
△
教法：教师讲授，学生聆听。
要求：注意听讲。
●教师示范
组织：
+++++++++++++
△
+++++++++++++
教法：
1.示范技术动作。
2.讲解该动作用途及动作方法。
要求：
1.教师示范技术动作要标准
2.学生认真观察教师示范动作
◆学生练习
组织：
++++++++++++++
△
++++++++++++++
教法：
1.学生练习。
2.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。
要求：
学生认真练习，教师严格对学生错误动作进行纠正，重视基本姿势练习。
| 30
分
钟
|
结束
部分
| 一、整队集合
二、放松操
三、小结讲评
四、下课
| ◆结束部分
组织：
+++++++++++++
+++++++++++++
△
教法：
1.教师前面领操，喊口令；
2.学生按教师示范动作练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
| 5
分
钟
|
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发表于 2025-11-18 04:26:30